大腿內側拉傷

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  • 瑞大室內設計工程有限公司


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    有一次我打球 好像是暖身做不太夠 跳起來要上籃時 大腿就痛了一下 結果現在還在痛...沒辦法打球是大腿的後側 在痛我前彎後仰時拉到大腿的筋大腿會有點小痛 我沒辦法跑步 和全力跳起來耶...這已經2~4天了 第4天我有熱敷 然後我有擦一種 ...
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    ... 的樣子 (重點是前側肌肉很酸 讓我不敢全力衝刺)之前中小聯運後我教練有帶我去看醫生醫生說是.....筋發炎的樣子然後筋會因此結在一起這個時候我又用力跑 用力把筋拉開導致肌肉有類似肌肉拉傷的運動傷害他針灸我在大腿前側肌肉然後還有大腿內 ...
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    瘦大腿後側 準備一張有靠背的椅子放在前面,然後雙手扶著椅背,接下來先把左腿往後方抬,左右腿各作10次為1組,每次需要做滿5組,方可休息,每天早晚各作一次。 利用每天洗完澡時,趁血液循環好,拍打大腿內側,拍打方式為手指併攏、掌心股起 ...
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    我想藉由運動瘦大腿內側。。但是我所說的大腿內側是指:大腿內側凸一塊圓圓的地方。。還滿靠近陰部的。。除此之外。。要避免吃什麼!?我國三。。
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