如何減體脂
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作者：黃惠如 減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？陳先生並沒有躲過這次流行性感冒的侵襲，高燒之後體 ...
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月重、月半、月巴:如何減體脂肪~~ - 樂多日誌
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要如何減體脂肪？體脂肪超過正常值是代表肥胖嗎？那要如何減下來？有什麼好方法呢！拜託，急呦！ ... 體重有兩種計算方法： 行政院衛生署修訂公式： 男性：62＋(身高－X)×0.6＝標準體重（公斤） 女性：52＋(身高－Y)×0.5＝標準體重（公斤）
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如何減掉脂肪又不損失肌肉 - 草本王朝 - Yahoo!奇摩部落格
脂肪還能幫助脂溶性維生素a,d,e,k等的吸收。尤其是不飽和脂肪酸，既健康的脂肪不可缺，含不飽和脂肪酸豐富的食物有花生，葵花籽，核桃，杏仁等，再就是紅花籽油，菜子油，橄欖油，花生油等植物油，在每天攝入的總熱量中保證15%的脂肪攝入是必要的。
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減肥如何減體型 - Yahoo!奇摩知識+
知識問題| 減肥如何減體型 ... 你可以上網搜尋 溫馨瘦飲食日記 (FB也有粉絲團呢！) 相信你一定會減重成功!!!^v^ 這是見證報導文章↓↓
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