小腿肌訓練
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私立大龍德汽車駕駛人訓練班
大龍德駕訓班於78年由交通部核准設立小客車訓練班，並於89年設立大客貨車駕駛訓練班，至今累積約有22年經歷，目前大小型車皆通過監理單位核准派督考作業。是台北縣市地區民營機構唯一大小型車皆完成派考作業之駕訓班。本班專長為大型車駕駛訓練，曾受委訓的單位有 台北縣消防局、台北縣交通隊、台北市消防局、台北市交通隊、台北市捷運局、基隆港務局、行政院海岸巡防總局、行政院退輔會、臺北縣政府失業者職業訓練..等等
地址：新北市鶯歌區中正三路鄭厝巷14之3號 電話：02-26704023
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社團法人台灣不動產專業訓練協會
台內社字第1010295910號 統一編號:31897229 ★認證課程內政部地政司 ★ 不動產經紀營業員初訓班30小時 不動產經紀營業員再訓練班20小時 不動產經紀人換證訓練班30小時 地政士換證訓練班30小時 ★專業訓練課程★ 不動產經紀人輔導考試班 地政士(代書)輔導考試班 法院拍賣實務、土地登記實務、 土地開發實務、都市更新、建築風水實務、建築勘輿 集村農舍、不動產
地址：台北市中正區忠孝西路1段50號23樓之20 電話：02-23612288
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桃園縣私立國泰汽車駕駛人訓練班
桃園縣私立國泰汽車駕駛人訓練班 提供小客車,大貨車,大客車汽車駕使訓練，原車原場地考照,保證班 備交通車接送駕訓班學員,歡迎預約報名。 針對已考取汽車駕照者,為求更熟悉汽車道路 駕駛各種路況駕駛,特別聘請資深道路駕駛專 業教練教學。
地址：桃園縣桃園市桃園 市國際路2段70號 電話：03-3601177
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台北市私立華南汽車駕駛人訓練班
台北市私立華南汽車駕駛人訓練班 華南汽車駕駛人訓練班位於台北市南港區(捷運南港線昆陽站下300公尺)，為政府立案＜原車原場地考照＞之汽車駕駛人訓練場，並榮獲台北市政府監理處八十九年度考核評等第一名。 學員在一個月的學習過程後，通過筆試者，可以在本班教練場直接路考。在平時練習場地熟悉環境下，您可以輕鬆考取駕照，並且在教練陪同實際市區道路駕駛中，您可以在考取駕照後很有信心開車上路。 網址：
地址：台北市中山區濱江街286號 電話：02-25098188
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創業教育訓練資訊網
創業商機資訊網簡介 迪門企業管理顧問有限公司面對日新月異的科技進步、激烈競爭的環境、以及多元選擇的時代，除已創立10年來成立旅遊網本以飯店加盟整合行銷發行旅遊住宿優惠卷(卡)創造數以萬計會員數量提昇加盟飯店營運績效。並累積多年通路資源和異業合作創造策略聯盟新商機。 2009成立創業商機資訊網網站提供各種網路創業商機媒合的事業機會和聯盟行銷資訊、教育訓練課程，在網際網路普及的新環境 我們提供方
地址：新北市板橋區四川路二段241號3F-3 電話：02-89668020
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台灣省女子美容商業同業公會聯合會附設台北職業訓練中心
台灣省女子美容商業同業公會聯合會附設台北職業訓練中心 1.本中心於八十五年度起承辦各項行政院勞委會職訓局委外訓練班別。主要目的在求個人自由而尊嚴的成長期盼在生活中讓自己有學習的機會，促進社會多元而有序的進步。 2.培訓之對象大多為失業勞工及中高齡者，培訓之主要目的在於教導學員習得第二項專長，並在訓練過程中積極輔導學員參加各項證照之考取，以補強學員之就業資格。 3.培訓學員結訓後，也多能透
地址：新北市三重區正義北路66號10樓 電話：02-89815038
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財團法人中華民國職業訓練研究發展中心
本中心成立於民國七十一年六月二十三日，前身為「全國職業訓練金監理委員會職業訓練研究發展中心」，嗣後隨著行政院勞工委員會職業訓練局之成立，並配合職業訓練金條例之廢止，由中華民國全國工業總會捐助成立「財團法人中華民國職業訓練研究發展中心」，配合政府及工商界推動職業訓練研究發展工作，並開辦企業訓練業務。企業經營管理幹部訓練教材
地址：台北市大安區復興南路一段390號11樓 電話：02-27075111
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國際土地政策研究訓練中心
國際土地政策研究訓練中心 本中心成立於1968年，係一獨立、非營利之教育研究訓練機構單位，在2000年以前舊稱為「土地改革訓練所」。本中心自成立以來，即長期致力於推動與土地、農政及財稅相關領域之教育訓練及研究工作，以提供全世界各國從事相關工作之政府官員及學者專家參加訓練機會及服務。在本中心理事會及執行委員會中美雙方代表的指導和監督下，多年來我們業已累積了極為豐碩的成果，中心的學員偏布全球10
地址：桃園縣桃園市中山路574號 電話：03-3324622
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華勝警犬訓練學校
本校採用-聯想教育法則 讓狗狗明確理解主人需求 讓主人可以輕鬆指揮狗兒 教學效果顯著 愛的教育法則 讓狗狗快樂學習 敏捷犬.護衛犬.搜救犬.伴侶犬.看家犬.輔助犬各種訓練課程
地址：台中市東區振興路326號 電話：04-22113436
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財團法人天主教會台中教區附設立達啟能訓練中心
立達為中台灣最針對身心障礙青少年作職業訓練的機構，為輔導學員們合理地發展身心，克服各種學習障礙，並加強其社區獨立生活，工作技能、工作態度等，實施個別訓練方案，使之回歸正常化的社會生活。為身心障礙者訓練其工作技能，並輔導就業。
地址：台中市北區學士路267號 電話：04-22028888#161
小腿肌訓練相關網站
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＜腳部訓練系列8＞小腿肌訓練, Calf Drops
小腿肌 (Calf Drops) 訓練可以鍛鍊小腿肌肉，並且能達到預防阿基里斯腱炎的效果。首先，赤腳以腳尖站立在凸起的平板上，腳跟騰空，接著墊起雙腳腳尖，將一腳向後懸空，另一腳的腳跟緩緩向下，向後懸空的腳同時回到平板上...
網址：www.sportsnote.com.tw
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＜腳部訓練系列8＞小腿肌訓練, Calf Drops | twrunningnote
Just another WordPress.com site ... 小腿肌 (Calf Drops) 訓練可以鍛鍊小腿肌肉，並且能達到預防阿基里斯腱炎的效果。首先，赤腳以腳尖站立在凸起的平板上，腳跟騰空，接著墊起雙腳腳尖，將一腳向後懸空，另一腳的腳跟緩緩向下，向後懸空的腳同時 ...
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小腿肌訓練常見的錯誤觀點 - 高雄力邁斯Lean mass健身運動廣場 - Yahoo!奇摩部落格
小腿肌訓練常見的錯誤觀點： （錯誤一）訓練時動作流程過短、肌肉體受力強度低 小腿肌群每日支持身體活動約3,000-10,000的走動，走動對於小腿肌群而言，是以短動作流程、肌肉體受力低 ...
網址：tw.myblog.yahoo.com
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腹部、前臂、小腿肌訓練
小腿(Calf) 坐姿提踵(Seatedcalfraise) A.重點鍛煉部位：小腿肌群。B.開始位置：坐在凳上，將前腳掌置於踏板上，在兩膝蓋上負重物或槓鈴，以兩手托住不使其滑動。C.動作過程：吸氣，以小腿三頭肌（腓腸肌）的力量，將腳跟提起到最高位置，使小腿肌肉完全 ...
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小腿肌肉怎樣訓練呢?? - Yahoo!奇摩知識+
小腿肌 跑步~~每天慢跑，就可以把它變結實，我認為這是不錯的方法!!! 腹肌 仰臥起坐~~記得要用腹部的力量，才會有比較好的成效。 手臂的二頭肌、三頭肌 做一些重量訓練~~舉啞鈴之類的，
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小腿、股二頭肌訓練實例 - 圓滾滾雜貨小屋 - Yahoo!奇摩部落格
在訓練中拉芙娜給予小腿充分的重視，用剪蹲動作使小腿和股四頭肌得到鍛 ... 為了使精神高度集中和獲得最佳訓練效果，鞏特建議每個練習只鍛煉一個肌肉 群。“如果這是不切實際的，那也應該優先考慮小腿肌肉，在練習中首先鍛煉小腿肌
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小腿肌二頭肌訓練 - Yahoo!奇摩知識+
肌力訓練在於極力收縮與疲勞中取得平衡,練習疲勞,到肌力進步.是一般人的通病,從1RM,到4RM,事實上皆有盲點.手二頭肌,可用屈肘引體向上.小腿肌可用身體重量,加上負重,做阻力來運動.
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小腿、股二頭肌訓練實例 - 重量訓練區 - OWBFITNESS 肌因壯體討論區 健康食品,健身食品,乳清蛋白,乳清,增重,肌酸 ...
在訓練中拉芙娜給予小腿充分的重視，用剪蹲動作使小腿和股四頭肌得到鍛 ... 為了使精神高度集中和獲得最佳訓練效果，鞏特建議每個練習只鍛煉一個肌肉 群。“如果這是不切實際的，那也應該優先考慮小腿肌肉，在練習中首先鍛煉小腿肌
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重量訓練後如何快速排除小腿肌還有大腿肌的疼痛? - Yahoo!奇摩知識+
2010-10-20 21:31:06 補充 ㄜ能說緩和運動有哪些嗎? 2010-10-21 22:47:55 補充 請問重量訓練到比賽在到下個循環的週期是怎麼運作 ... THE END ：您好 重量訓練後如何快速排除小腿肌還有大腿肌的疼痛? 拍打，拉筋，內八走。運動性肌肉疲勞
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Take'sBodyGYM -小腿肌 雕塑完美形
小腿肌 雕塑完美形 小腿肌一向是健美訓練中的“練不大”問題，是不是發達小腿肌真的“難於上青天”呢？下面關於小腿訓練的建議，有助於突破這一難點，讓你的訓練獲得成效。
網址：www.takesport.idv.tw
