排便順暢的方法+運動
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第1章 運動休閒之概念和內涵
運動和休閒是兩個不同卻有關聯的概念與現象。為了讓讀者對於本書內容陳述與論述的基礎與範圍有清楚的認識和推論，本章首先就運動及休閒的概念與內涵加以介紹。
運動
一.定義
不同地區與文化背景對運動有不同的定義。北美地區的學者認為運動包括下列特質：
1.需要複雜身體技能與充沛體力的活動。
2.需要規則規範的競爭活動。
3.有組織與結構性但卻又需維持
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『 國際標準舞 』源自歐洲，盛行全球，是一門結合 『力』與『美』的極至藝術 ，藉由翩翩麗步來陶冶 身心、永駐青春；亦能高尚社交、圓融人際。有鑑於此，連續榮獲第一屆、第二屆世界盃中華民國公開賽職業Ａ組摩 登舞冠軍的尤月華老師，創立了『 愛華舞蹈學苑 』，希望藉由一己之棉力推動在全球已蔚為風尚的『 國際標準舞 』，使其在國內亦 能發展成高尚休閒及正式社交的活動，更希望『 國際標準舞 』能在Ｅ世代成為一
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專業服務全國各社區泳池管理、泳池開放經營、 專業運動教學、泳池水質維護、泳池救生安全、休閒團康活動、運動賽事規劃等相關服務提升社區各公設盡善其用之高水準品質。
提升社區游泳池品質，使住戶擁有更優良的游泳環境，以及游泳運動的提倡，達到安全健康運動的環境、提升社區泳池維護與品質並重。保障泳池使用者的安全，防止遇溺，救助遇溺者。推展游泳技能的提昇和游泳運動的普及。
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