面板不好暗黃粗糙怎麼辦

　　女性面板不好會影響自信心，面板暗黃粗糙會影響桃花運，那麼女孩子呢?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　面板不好暗黃粗糙的原因?

　　1、器官疾病

　　80%面板問題都與肝、脾、腎功能失調有關。例如有些人因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光。

　　2、食物原因

　　胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃，以手掌、足底最為明顯。

　　飲食單一，缺乏維生素，當體內的維生素A和維生素B族缺乏時，肌膚就會失去生機，變的暗黃起來。

　　3、皮脂油膩

　　當水油失衡後，肌膚不斷的冒油，導致毛孔堵塞，膠原蛋白也流失加速。此時肌膚就會粗線細小的斷痕，沒有及時修復就會越來越多，到最後就會衰老。有的人皮脂油膩，堆積在面板表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，就容易引起皮膚髮黃。

　　4、毒素積累

　　由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。

　　面板不好暗黃粗糙的調理方法

　　1、飲食調理

　　木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

　　蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止面板粗糙。

　　芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。面板粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

　　梅子有去角質的功效。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

　　養生之道網提醒，面板不好暗黃粗糙的話，就需要保持肌膚有足夠的水分，每天飲水量不能夠少於八杯。

　　2、肌膚護理

　　①角質

　　角質是面板乾燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓面板白皙，首先就要去角質。下面為您介紹3個去角質的方法。

　　洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微溼的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨。

　　取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。

　　將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然後放在陽光下晒乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘。等到橘子皮變得非常乾燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調和均勻，裝入乾淨的容器中，每星期取適量出來去除角質。

　　②清潔

　　熱水具有擴張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內的汙垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔乾淨到位，又具有收縮毛孔的作用。

　　從卸妝到清潔，每一個步驟都要到位，搓揉的時間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時儘可能選擇泡沫型的，能把髒東西通過泡沫帶出來，而且比較輕柔，不會造成過度的拉扯。

　　每當肌膚出現乾燥的問題時，就要用黃瓜來做面膜，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘後拿下，可以起到立刻強效補水的作用。

　　不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持面板乾淨清爽。