• 銀耳加一寶,真的難變老!聰明女人都這樣滋補

    2017-10-16

    銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,長期服用能起到美容養顏的效果。銀耳怎麼吃才美容?下面1養生網小編推薦8種吃法嫩膚美白,一起來學習吧。 銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,…

  • 秋季食譜:這六種煲湯技能,你get到了嗎?

    2017-10-16

    涼爽的秋天蹣跚而來,這個季節晝夜溫差較大,乾燥,多雨多風,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分,光靠補充水根本不行,需要適時的調整食譜,秋天不易吃過於辛辣的食物,應該多食用清淡的水果、蔬菜、粥等。 喝粥是我國的傳統養生方法之一,只要經常喝粥,不但能讓胖…

  • 養生湯大全,什麼都有喲!

    2017-10-16

    所謂養生湯,顧名思義就是具有食療、養生效果的湯品。養生湯屬於中醫食療中最經常用到的方法,簡單而且非常有效。用通俗的話說,養生湯就是根據傳統中醫原理,使用食材搭配、藥食同源等方法,用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。從功效上說養生湯適合…

  • 冰糖銀耳湯:祛斑排毒的美容湯

    2017-10-16

    冰糖銀耳湯是是傳統的營養滋補品。其強大的養生、美容功效令它流傳數百年。那大家知道冰糖銀耳湯具體作用以及做法嗎?今天小編便要重點為大家介紹冰糖銀耳湯的相關內容。 一、冰糖銀耳湯的功效 冰糖銀耳是一道藥膳,現在把它歸屬於粵菜系。其實冰…

  • 秋天潤膚補氣,多吃這些魚

    2017-10-16

    秋季飲食以滋陰潤燥為原則,每天可以喝些湯來滋陰防燥,另一方面還可以進補營養。秋季雖然是進補最佳時節,但是有些人害怕過度進補導致肥胖,那就多吃點魚肉,魚肉脂肪含量高,而且其自身營養是無可匹敵的。 1、鰱魚—溫中益氣 鰱魚有溫中…

  • 秋季養生這麼吃,防燥、強身!材料不貴,做法簡單,趕緊行動吧!

    2017-10-16

    ▲ 跟我們一起學健康~漲姿勢~ 經歷酷夏冷飲的“轟炸”後,人體脾胃功能減弱,加上多風乾燥的氣候,稍不留神就會感冒、發燒。這時應多吃一些易消化、有潤燥滋補功效的食品,讓身體機能適應從夏熱到秋涼的過程。秋天氣候乾燥,空氣溼度相應減少,易引發便祕、鼻腔乾燥…

  • 【養生】連吃水煮香菜30天,女子身體變化效果驚人!

    2017-10-16

    這兩天日本一家“香菜浴”火的很 泡在香菜湯裡是什麼感受這個畫風你們可以感受一下 隔著屏幕都可以聞到味道 據說有很神奇的治療效果哦~~ 如果你口味不夠重不敢泡香菜浴 不妨試試把香菜煮一煮吃 效果會讓你大吃一驚哦!! 水煮香菜 做法:把香…

  • 秋季腫瘤患者養生指南

    2017-10-16

    秋季的到來為我們趕走了炎熱,可是也帶來了乾燥與缺水。尤其對於經受了放、化療的癌症患者來說,口乾舌燥、進食困難等苦惱在秋天會更加明顯,每年入秋後也是腫瘤復發的高發期。不同的季節要遵循不同的養生原則,中醫學上有“春夏養陽,秋…

  • 栗子養生功效多,到底生吃好還是熟吃好呢?

    2017-10-16

    民間有句諺語:八月的梨棗,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。隨著天氣漸漸變冷,炒栗子終於上市了。香香甜甜的炒栗子是很多人喜歡的零食,一邊剝一邊吃,根本停不下來……那麼你知道栗子的營養價值及功效有哪些嗎?到底是生吃栗子好,還是熟吃栗子好呢? …

  • 有了這款秋季養生神器,人人都是食補專家

    2017-10-16

    陸游有詩云:雨氣排殘暑,風聲送早秋金九銀十,一年中最黃金的養生季節來了。秋天是由暑向寒過渡的季節,調養身體,適應秋燥氣候也變得尤為重要。 中國傳統醫學講“肺司呼吸,與大腸相表裡”,在忽冷忽熱的秋燥氣候裡,滋養腸胃可以改善呼吸道,免除常見的風寒感冒,鼻…

  • 冬天多吃這種蔬菜堪比大補藥, 養胃生津

    2017-10-16

    食在當地、吃在當季,是會養生的人經常說的話,可見,飲食不是隨意的事情,這些人對當季的食物會極力食用,對反季節食物不會食用,認為食用反季節食物容易傷身。的確,就冬天來說,有些食物就不適合食用,而時令蔬菜白菜則可以多多食用。 ​ 冬天為啥吃白菜好 就原…

  • 女人喝酒美顏抗衰老 注意五點最養生

    2017-10-16

    喝酒是個技術活,少量的飲酒可以加速體內血液的運行,具有養生保健功效,大量的飲酒傷肝傷胃。愛喝酒的女性朋友喝什麼“酒”養生呢?紅酒、黃酒、白酒,女人的好選擇。 女性喝紅酒的好處 紅酒殺菌作用:紅酒殺菌的功效大家可不能小瞧哦!而最為常見的治療方法,那麼…

  • 【養生廚房】秋季養生,就從這8款營養早餐下手吧!

    2017-10-16

    一日之計在於晨, 一天內最重要的一餐也是在早晨。 步入秋季,早餐也要發生一點小改變, 如何吃得更養身? 看看這8款以粥為主打的營養早餐。 秋季吃什麼早餐? 秋天…

  • 女人吃什麼能美白祛斑?四款食譜推薦

    2017-10-16

    “藥補不如食補”,小編為大家介紹幾款健康美白祛斑食譜,做法簡單又可口,花很少時間就能輕鬆獲取均衡又豐富的營養素,並達到美白祛斑效果。 一、西米百合橘子粥 材料:西米80克,蜜桔1個,鮮百合1個,冰糖適量。 做法: 1、準備…

  • 養腎補腎不分家,10種食物讓你二者兼得

    2017-10-16

    當物質水平達到一定程度後,人們對於身體這塊也更關注了,養生更成為時下一個熱門話題。男女老少都應該養生,身體好了,生活、工作也會越來越好,這些食物有益於男人補腎。 中醫名方:這樣搭配補腎給力 材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。 用法:兩種材料同入一杯,…







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