中醫 2017-12-07 | 美如棠花

如果我是頸椎,我一定願意回到古代。”現代社會的人,誰還沒個頸椎不舒服的時候呢!學業壓力、工作壓力、看電視、玩手機……頸椎不堪重負,頸椎病隨處可見。

頸椎病有沒有什麼好的治療方法呢?今天就給大家分享幾個非常簡單實用的又不花錢的好方法,下面一起來看下吧!

關於腰椎間盤突出、頸椎病

我們的頸椎胸椎腰椎尾椎骶椎是一個椎體一個椎體堆起來的,就像磚頭一個一個堆在一起,磚與磚之間是水泥,椎體與椎體之間是椎間盤,它就相當於水泥一樣,是連線兩個椎體的。椎體旁邊是肌肉和韌帶,正常的肌肉和韌帶彈性都是差不多的,但是常年的寒氣、溼氣讓周邊的肌肉和韌帶慢慢僵硬,而兩側周邊的僵硬程度不可能一模一樣,就會引起側壓,往一側壓就會將裡面的椎間盤擠出來,壓迫到旁邊的神經,引起疼痛和活動障礙,這就是我們通常所說的頸椎病、腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出康復方法

1、絲瓜籽配白酒

絲瓜籽半斤,炒黃研成粉。白酒送服,每次1錢,一日二次,服完即愈。這個方法可治腰椎間盤突出、婦女產後腰痛。

2、生薑熱敷法

材料:將洗好的生薑,磨成碎末,準備一塊紗布,大塊保鮮膜。

用法:將薑末放置在紗布中,並將紗布覆蓋在腰上。用大塊保鮮膜包裹好腰部。隨著敷的時間越來越長,腰部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持,一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做,一般隔2、3天做一次,效果最好。

頸椎病康復方法

1、炒鹽熱敷

在小口袋裡放點炒熱的鹽,稍微涼一下,放在頸椎上,等鹽全涼了再拿下來,這樣可以發熱活血。還可以睡覺前把姜切成絲放在袋子裡脖子裡上,原理都是熱敷。

2、搖頭晃腦鍛鍊頸椎

多練“米”字操對治療頸椎病有好處。方式是以頭為“筆”,按以下順序反覆書寫“米”字:先寫一橫,頭儘量由左到右畫一橫,頭回到正位;再寫一豎,頭頸儘量向前上方拉伸,自上而下畫一豎線,頭回到正位;頭頸儘量向左上方拉伸成45度角,頭回到正位,同法書寫米字右上點,頭回正位,頭頸儘量向右上方拉伸,向左下方畫一撇,頭頸回到正位;頭儘量向左前上方拉伸,向右下方畫一捺,恢復頭頸正位。動作宜柔和,切忌用力過猛,每日做1-2次,以感覺頭、頸、肩輕快和舒適為度。

3、每週一兩次蛙泳

蛙泳在換氣時頸部從平行於水面向後向上仰起,頭部露出水面呼吸,頭頸始終處於一低、一仰的狀態,正好符合頸椎病的鍛鍊原則,因此能對預防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時的動作原理與蛙泳大致相同。蛙遊及打羽毛球防治頸椎病要因時、因人而異,嚴重的頸椎病患者就不能進行游泳鍛鍊。

4、耳穴貼法

耳穴貼法是用質地較堅硬小粒藥物種子(如王不留行籽、白芥子、綠豆等)或是其他硬物等貼耳穴治療疾病的一種方法。患者每天可自行按壓貼壓物4~5次,以加強對穴位的刺激,穩定療效。由於本法操作簡便,花費較少,無不良反應,適應證廣,故在國內外被廣泛應用於慢性疾病的治療。

(1)探查耳穴,明確治療用穴。貼壓時可以根據頸椎病的發病部位及症狀取穴與配穴。主穴:神門、交感、頸椎、頸。配穴:腎、肝、脾、枕、額、緣中、枕小神經點。主穴全選,隨症選取配穴,有頭暈症狀者加枕、額、緣中。

(2)洗耳耳廓,使膠布與貼壓物容易貼牢,將貼壓物如王不留行籽等貼在膠布上,左手固定耳郭,右手將已貼好藥籽的膠布對準穴位貼壓好。

(3)選用綠豆做貼壓物,可以先把綠豆切成兩截,或分成兩半,以其粗糙面貼在膠布上,以綠豆光滑面對準穴位貼壓。

(4)耳穴壓定貼好後,要稍微施加壓力,患者每天可自行施壓,揉按4~5次,刺激強度要根據患者具體情況而定。年老體弱者手法宜輕,急症、體質強壯以及經常室外作業致耳郭增厚、面板粗糙者,刺激手法要加重。一般用中等刺激手法。總之,以“得氣”即耳穴處有酸、麻、熱、脹痛等感覺為度。

療程:每貼壓1次,貼壓物可在耳穴上放置3~7天。急性者可短些,慢性者可長一些。5次為1療程,療程間休息3~5天。

注意事項

(1)要防止膠布潮溼和汙染,避免貼壓物貼敷張力過低和面板感染。

(2)對氧化鋅膠布過敏者,可以改用其他膏貼貼壓,同時可貼壓腎上腺、過敏區等耳區。

(3)夏季貼壓,由於多汗,貼壓時間最好不要過長。

(4)耳郭有凍傷、炎症時不要貼壓。

(5)貼壓後疼痛較甚者,一般只要區域性稍微放鬆一下膠布或移動一下位置即可。

(6)一次貼壓的耳穴不宜過多,一般以3~8個為佳。

(7)貼壓後患者自行按壓時,切勿揉搓,以免搓破面板造成感染。

頸椎病、腰椎病、關節炎等骨科疾病真的是越來越常見了,但是很多時候這些疾病反應出來的讓很多人以為是其他額疾病,我有一個朋友,有很長一段時間,他的血壓都偏高,吃降壓藥啊,用食療方法啊,包括中醫治療都沒有多大效果,後來我是無意間看到一個心情,說他得了頸椎病康復了,內心非常的喜悅,在她寫到她的症狀里居然也有高血壓,這就是高血壓頸椎病引發的高血壓,通常是由頸部交感神經興奮導致毛細血管收縮引起的,屬於繼發性高血壓的一種,需要結合治療頸椎病才能把血壓穩定下來。

不過它當時及時發現了,用了黃塔明石彤,效果非常不錯,我看到之後,就上網找了找,看了看評價,發現好評非常多,很多人用完之後都有比較明顯的果效,我又去政府官網上查了查,才瞭解到它是從明朝流傳下來的,有四百餘年曆史,並且在2009年列入國家非物質文化遺產,這才放心讓我朋友去買,用過之後大概一週就看到效果了,非常開心。

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