西瓜什麼時候吃?

General 更新 2022年9月13日

飯後兩小時後吃,可起到清熱解毒,促進腸胃消化,為身體補充能量。否則西瓜中的水分會減弱胃分泌消化液,影響食物的消化與吸收。

西瓜不能選擇在晚上吃,否則西瓜裡面的糖分含量高,很容易轉化為脂肪,引起肥胖。胃腸不好的患者最好不要選擇吃西瓜,以免刺激腸胃加重病情。平時多注意飲食的搭配,水果最好選擇在飯後吃。

西瓜本身是寒性食物,所以夏季在食用時,不宜凍的太涼,容易引起腸胃疾病。注意不要一次性吃太多,否則會引起胃腸脹氣的現象。

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