生芝麻能吃嗎?

General 更新 2022年9月13日

生芝麻能吃

生芝麻可以吃,生吃芝麻可以避免因芝麻中的植物油被榨出來,導致的身體吸收大量油脂後變胖。不過,吃生芝麻需要注意適量,多吃容易滑腸,導致大便頻繁且稀薄。而腸胃不好的人則不適合生吃芝麻,生芝麻不易消化,會加重腸胃負擔。

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