紅糖綠豆湯功效與作用?

紅豆綠豆湯營養價值極高，有清熱解毒、補益元氣的功效。女性經常飲用，可以活絡氣血，加速血液迴圈，對身體十分有好處。除此之外，紅糖綠豆湯還能起到消暑益氣，促進代謝的作用。建議不要在睡前飲用，糖分過高容易導致發胖。

紅糖綠豆湯的功效

1、清熱解毒

紅糖綠豆湯具有清熱解毒的功效，清熱功效主要在於綠豆的皮，煮湯時不宜久煮。若是為了解毒，煮綠豆湯時要將綠豆煮爛，煮到湯色渾濁，就能達到很好的解毒功效。

2、補益元氣

紅糖的甜度高、風味獨特，具有諸多養生功效，與綠豆搭配在一起煮湯能夠暖胃健脾、補益元氣、調和五臟。女性飲用，可以讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液迴圈，好處多多。

紅糖綠豆湯的作用

1、消暑益氣

適當的飲用紅糖綠豆湯可除煩止渴，消暑益氣，在夏日飲用效果顯著。紅糖的糖分高，建議不要在睡前飲用，身體儲存糖分過多容易引發糖尿病。

2、促進代謝

綠豆中含有生物鹼、香豆素等物質，紅糖中含有鐵，經常的飲用能夠排出體內的廢物，促進新陳代謝，還能夠促進消化，改善食慾不振的現象。