豆漿和燕麥可以泡在一起喝嗎?

豆漿和燕麥可以泡在一起吃，兩者之間沒有禁忌，而且一起吃營養更豐富。豆漿裡含有大量的植物蛋白、維生素、礦物質等，多喝豆漿能夠抗衰老、增強抗病能力、美白潤膚等。燕麥也有很高的營養價值，搭配豆漿一起食用口感也更好。

豆漿和燕麥可以泡在一起喝

豆漿和燕麥可以泡在一起喝，不會產生對人體有害的物質，也不會影響各自的營養成分。豆漿和燕麥泡在一起喝可以使口感更順滑，有潤腸通便的作用。

豆漿中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素、礦物質，其中鈣的含量比其它乳類都要豐富。多喝豆漿能預防老年痴呆症、氣喘病。還能增強抗病能力，延緩衰老、潤白面板等。

而燕麥中含有大量的蛋白質和人體所需的8種碳水化合物，其中含有的脂肪酸可以減少膽固醇、預防心臟病。燕麥片直接泡水吃可能味道一般，搭配豆漿或牛奶一起食用味道更好。