如何緩解開車太累的情況

　　旅遊出門自駕是個不錯的選擇，但是，回來以後太疲勞了，或者在開車過程中是不是已經感覺到疲勞了，那應該怎麼避免太累疏忽而出現事故呢?以下是小編為你整理的如何緩解開車累的情況，希望能幫到你。

　　1：嚼無糖口香糖

　　嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什麼不能吃糖?因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。

　　PS: 使用此招的時候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上。

　　2：常備溼巾擦臉

　　對付瞌睡蟲，用溼紙巾或者溼毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。

　　市面上大部分溼紙巾經測試都不夠溼，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

　　3：調低車廂溫度，使用外迴圈

　　車內長期開內迴圈的話，車內會缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。這時後最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

　　4：聽自己痛恨的歌

　　如果你喜歡的歌，是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那麼一張《安河橋北》下來，120%要睡著...聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。

　　那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了?可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。

　　5：聽節目、段子音訊

　　犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什麼需要操作的。這時候還好有郭德綱老師和喜馬*雅APP，選一個自己喜歡的節目下載下來，跟著節目一起哈哈哈就精神了。如果你是邊用導航邊聽的話，很可能出現在笑點馬上要出現的時候，xx地圖忽然播報：“前方路口有測速照相”...

　　6：開啟車窗或者天窗

　　開往城市邊緣開，把車窗都搖下來。呼吸車窗外新鮮的空氣本身=就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。

　　7. 補覺以15分鐘為限

　　當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。

　　8. 夜間行車，開啟車內的燈

　　人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該開啟一點車內的燈光，讓褪黑激素不分泌。因為它一旦進入你的身體裡，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。

　　9：調整座椅角度

　　過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。

　　這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下。

　　山路開車需要注意些什麼

　　1、不可輕易超車

　　由於彎路道上盲區多，而且範圍較大，所以一般不宜超車。若遇前車動力或故障等原因行駛太慢時，需確定對面無來車而且路面較寬，方可超越，切忌輕舉妄動。

　　2、按照“慢進—快出”的轉彎辦法

　　由於車輛的慣性和離心力與車速成正比，所以轉彎時要降低車速。尤其是下坡彎路，由於車輛重心前移再加上入彎前踩制動的話，“頭重腳輕”的現象會明顯增加，極易導致轉向沉重和不足而發生滑出路面的交通事故。要避免此類事故，唯一的辦法就是遵循“慢進快出”的原則，過彎後要迅速離開彎道，以免影響其他車過彎而給自己造成隱患。

　　3、注意遠近要兼顧

　　不少駕駛員為了安全通過彎道，只顧眼前而忽視前方，以致失下一個彎道的轉彎時機。特別是山區蜿蜒曲折的連續彎道，往往使你忙個不停，因為當你發現對面有來車時已是兩車交會之時。所以在通過彎道時，要遠近兼顧，只有這樣才能避免錯過轉彎時機和突然情況的發生，保證通過彎道的順暢。

　　4、要遵循“外—內—外”的轉彎路線

　　即進入彎道前先靠外線行駛，當汽車前部到了選定界線邊緣時，迅速向內轉動方向盤，待車頭行到新方向後立即回正方向直行。後退轉彎則應確認後無來車，緩慢地靠線行駛，當後輪接近道路轉角時，快速將方向盤向內轉動，待後輪退到新方向後外回正方向盤直倒。由於後退轉彎的難度、危險性較大，所以能前進轉彎的儘量不要後退轉彎，哪怕是繞上一大圈也不冤枉，尤其是坡度轉彎更應小心。

　　5、正確操作方向盤

　　正確控制方向盤是山路安全行駛的駕駛常識基本動作。正確的方法是，在進彎之前，雙手先做好準備，轉彎時以一手拉、一手推的主輔方式操作方向盤，這樣便能靈活快速地操作方向盤，以應付蜿蜒曲折、複雜多變的彎道情況。

　　對於常年在山路行駛的司機，我想說的是在山路千萬要小心駕駛，不要以為對路面熟了就可以任性妄為。特別對很少進山區的司機提醒下，山區行駛與平常路段行駛是很不一樣的，希望大家要謹慎注意。

　　開車已經是我們生活中一項重要的活動，希望大家都小心駕駛、平平安安,堅決做到:小心駕駛，文明行車，各行其道，堅決不酒後駕車、不疲勞駕駛。