牛奶白麵饅頭的具體做法步驟

　　作為生活中的重要營養品和食品，牛奶正在被越來越多的人群接受。你瞭解牛奶白麵饅頭要如何做嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　牛奶白麵饅頭的食材準備

　　1.麵肥放盆裡

　　2.加麵粉

　　3.用純奶和麵成團揉光，放溫暖地方發酵

　　4.發好的面中放適量純鹼，反覆揉麵

　　5.揉好的面

　　6.分好劑子，做成饅頭胚子

　　7.放入鍋中水開後蒸15分鐘，關火虛蒸5分鐘可出鍋

　　牛奶的功效

　　美容養顏

　　牛奶的美容養顏效果是眾所周知的，不僅喝牛奶能補充人體所需要的大量營養物質和微量元素，外敷、潔面、沐浴等很多其他的方法也能同樣的起到美容的功效，牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溼效果，容易被面板所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，同時也可以促進面板表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在面板表層，就如同面霜佈滿全身一樣，面板會受到滋潤而逐漸顯出光彩，美容效果極佳。據說埃及豔后克麗奧佩托拉七世就是一直堅持牛奶沐浴才使得其名字與“曠世美女”“性感妖婦“等名詞聯絡起來的。

　　鎮定安神

　　牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分，所以具有鎮靜安神的功效。當你心煩意亂或者失眠的的時候，可以試試喝一杯牛奶安安神，而睡前喝點牛奶也可促進睡眠，提高睡眠質量。

　　促進身體發育

　　由於牛奶中含有營養物質，磷對大腦發育有著重要的作用，幼兒時期給孩子補充磷類，還有助與孩子視力的提高，而鈣是骨骼發育的重要組成部分，適當的補充鈣質可以增強骨骼的強度，促進智力發展，牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排洩。牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使面板保持光滑、豐滿。牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞，鋅能促進傷口更快的癒合。