兩歲寶寶的食譜怎麼做

General 更新 2024年05月14日

  兩歲寶寶的身體已經發育到一定程度,牙齒已經萌出十幾顆,消化系統逐漸完善,飲食也逐漸向成人靠攏。兩歲寶寶的食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下兩歲寶寶的食譜都有哪些吧!

  兩歲寶寶的食譜:胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥

  原料:胡蘿蔔,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,適量高湯,熬熟植物油。

  做法:

  .將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。 .鍋內放入肉末、厚粥、高湯***豬肉湯***;再加入胡蘿蔔泥、青菜泥,小火燉開後,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

  兩歲寶寶的食譜:蝦仁豆腐豌豆泥粥

  原料:熟蝦仁,嫩豆腐,鮮豌豆,厚粥,適量高湯,熬熟植物油。

  做法:

  .熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。

  .將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

  兩歲寶寶的食譜:菠菜土豆肉末粥

  原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,適量高湯,熬熟植物油。

  做法:

  .菠菜洗淨開水燙過後剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。

  .將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

  兩歲寶寶的食譜:魚泥青菜番茄粥

  原料:熟魚肉,青菜心,番茄,米粥,適量高湯、熬熟植物油。

  做法:

  .河魚蒸熟,魚肉去刺壓成泥;青菜心洗淨後在開水中汆熟,用刀剁碎備用。 .番茄開水燙後去皮去籽,用刀剁碎;將番茄先加入備好的高湯內煮爛熟,再加入米粥,魚泥、菜心泥用小火燉開,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

  兩歲寶寶的食譜:番茄土豆雞末粥

  原料:雞胸脯肉末、西紅柿、土豆,軟飯、適量高湯、熬熟植物油。

  做法:

  .取一隻土豆洗淨後入鍋加水煮熟,去皮,切成小丁。西紅柿洗淨後用開水燙一下,切成小塊。

  .起油鍋,將蔥、薑片入油鍋煎香後撈出,然後放入新鮮雞胸脯肉末,煸熟後推向鍋的一側,然後在鍋中放入西紅柿丁,煸炒至熟,再把兩者混合一塊。 .將雞末、西紅柿、土豆丁和軟飯一起放入鍋內,用文火煮5—10分鐘,加少許醬油和鹽,待粥香外溢則成。

  兩歲寶寶的食譜:貝母粥

  原料:川貝母,大米粥,冰糖適量

  做法:

  .將貝母研成細末備用。

  .將大米粥先用小火煮開,加入貝母粉、冰糖,再用小火燒煮片刻即成。 功效:可潤肺養胃、化痰止咳。

  兩歲寶寶的食譜:芝麻粥

  原料:黑芝麻、大米、白砂糖適量

  做法:

  .黑芝麻炒熟後研碎。

  .大米淘洗乾淨開水浸泡1小時,再加入適量開水煮至米酥湯稠,加入研碎的黑芝麻粉,繼續稍煮片刻,加入白砂糖。 功效:潤肺補腎,利腸通便。

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