女人養生茶大全及配方

　　女性在社會中扮演著母親、妻子等角色,應更注意保健和養生。那麼呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　女性養生保健茶

　　一、女人補血養氣——黑豆茶

　　材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升

　　做法：首先將黑豆洗淨、瀝乾，備用;然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的營養成分還有很多呢。

　　功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。

　　二、活血補氣——玫瑰黨蔘茶

　　材料：玫瑰3克，黨蔘6克，甜菊0.2克

　　做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然後用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

　　功效：玫瑰活血美容，黨蔘補氣，健脾，益肺;甜菊用於調味，甜度極高。

　　三、活血養顏——玫瑰圓肉茶

　　材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

　　做法：先將桂圓清洗、瀝乾，備用;然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

　　功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊緻面板及淡化皺紋。

　　四、化瘀調經——當歸丹蔘茶

　　材料：當歸8克，丹蔘***切片***8克

　　做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然後將當歸及丹蔘放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鐘，即可飲用。若服用當歸不適，可以減少當歸的量。

　　五、補腎養肝——何首烏枸杞茶

　　材料：何首烏10克，枸杞10克***枸杞容易上火，可以減少

　　做法：先將何首烏及枸杞0清洗乾淨，然後用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，衝入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鐘即可。

　　功效：何首烏味甘，苦澀，能補腎養肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰痠腿軟，尿頻尿多。

　　適合女性的養生茶

　　一、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

　　製作方法：

　　1、首先把紅棗***去核***與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮;

　　2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

　　功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

　　二、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

　　製作方法：

　　1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘;

　　2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶;

　　3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌;

　　功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

　　三、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克

　　製作方法：

　　1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鐘;

　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

　　四、菊花普洱

　　材料：幹菊花2.5克，普洱茶葉3克

　　製作方法：

　　1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，並往杯中注入沸水;

　　2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

　　3、最後在約2分鐘後掀開杯蓋，即可飲用。

　　功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

　　五、百合花茶

　　幹百合2朵、蜂蜜10毫升，將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。