肉桂健康保健功效

　　美國“福克斯新聞網”近日刊出“肉桂的4***功效”，提示大家平時應該常吃肉桂。肉桂有助防止血管硬化，降低心臟病風險。

　　護心

　　美國賓夕法尼亞州立大學最近一項研究發現，富含肉桂的飲食有助於抑制高脂肪食物的負面影響。常吃肉桂的參試者甘油三酯水平降低了30%。肉桂還有助防止血管硬化，降低心臟病風險。

　　調節血糖

　　美國農業部研究發現，肉桂富含抗氧化劑，有助於調節血糖，降低糖尿病和心臟疾病的風險。

　　改善大腦功能

　　美國威林耶穌大學研究表明，聞聞肉桂的香氣可加快視覺運動反應，提高注意力和改善認知能力，吃肉桂則能顯著提高大腦功能。美國農業部農業研究服務中心科學家發現，肉桂提取物可防止腦外傷和中風後的腦水腫。

　　防止帕金森病

　　由美國國立衛生研究院資助的一項動物實驗研究發現，在患有帕金森病的實驗鼠中，肉桂粉起到的積極作用包括保護神經元、使神經遞質水平正常化和改善身體運動功能。

　　肉桂的用途

　　相信很多人都見過或者喜歡肉桂，不管是作為調味品，還是作為養生保健的藥材。但是，若要真的問起肉桂具體有哪些作用，能說得明白的，相信也沒有多少人。

　　根據《本經》記載，肉桂“大熱”，這就是它的基本藥性。因為是熱性的藥材，所以體質虛寒的人，適當吃一些肉桂來調理身體，慢慢就能減輕身體寒性，使身體變得更加健康。普通人受到寒邪，或者因此下痢的，通過適當服用肉桂，對疾病的恢復也會很有幫助。

　　肉桂這種大熱的藥材，可以用來補充“原陽”，說得通俗一點就是壯陽。我們知道，當男人腎虛的時候，就容易出現陰盛陽衰、性功能下降的症狀，這樣的情況下，要是能夠適當吃一些肉桂，可以慢慢幫助性功能恢復。

　　另外，平時適當吃一些肉桂，可以暖腸胃，有助於提升人的腸胃功能，進而可以改善人體的消化吸收功能，對身體很有益處。

　　肉桂的禁忌

　　當然，食用肉桂也是有一些禁忌的，我們也要適當注意一下。因為肉桂是大熱的食材，所以，本來就屬於熱性體質的人，或者有上火症狀的人，就一定要注意不能多吃肉桂，否則會加重上火的症狀，是不利於健康的。

　　還要注意一點，相對來說，肉桂是具有一定的刺激性的，所以身體虛弱，經受不住刺激的人，就要注意不要吃太多的肉桂。比如，懷孕的女性，就要少吃一些肉桂，以免刺激到身體。