夏季喝什麼茶最養生

　　常見的茶葉主要分為綠茶、清茶***包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍***、紅茶、黑茶***普洱茶***等幾大類。那麼夏季和什麼茶最養生呢?下面就是小編為大家整理的關於喝什麼茶最養生，供大家參考。

　　夏季養生茶配方1、薄荷甘草茶

　　配方：鮮薄荷葉10餘片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。

　　做法：按以上比例，沖泡大約10分鐘後，過濾掉渣滓，然後加入適量白糖調勻，即可飲服。

　　功效：清熱解毒、消暑解表。

　　夏季養生茶配方2、荷葉甘草茶

　　配方：鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將荷葉洗乾淨切碎，把水煮沸，然後把甘草、荷葉放入水中煮大約10分鐘，最後過濾掉荷葉渣，加入適量白糖調勻，即可飲服。

　　功效：具有清熱解暑、利尿止渴的功效。

　　夏季養生茶配方3、紅花茶

　　配方：紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。

　　做法：用沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘，即可飲用。

　　功效：紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份，具有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成的功效。

　　夏季養生茶配方4、甘草茶

　　配方：甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將水煮沸，再把甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸大約10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有潤肺解毒、抗炎的功效。

　　夏季養生茶配方5：荸薺茅根茶

　　配方：鮮荸薺100克、鮮茅根100克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將水煮沸，然後放入荸薺、茅根，煮大約20分鐘，去渣，加入適量白糖調勻，即可飲服。

　　功效：能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。

　　夏季養生茶配方6、陳皮薑茶

　　配方：陳皮20克、生薑片10克、甘草5克、茶葉5克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將水煮沸，再把陳皮、薑片、甘草與茶葉放入水中，沖泡大約10分鐘，去渣，即可飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　夏季養生茶配方7、靈芝茶

　　配方：靈芝草10克、綠茶少許。

　　做法：把靈芝草切成薄片，加入少許綠茶用沸水沖泡，即可飲用。

　　功效：補中益氣、增強筋骨。

　　夏季養生茶配方8、人蔘麥冬茶

　　配方：人蔘、麥冬各10克、五味子5克。

　　做法：把所有材料清洗乾淨，加入適量水煮沸20分鐘，方可飲用。

　　功效：改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。

　　夏季養生茶配方9、銀杞茶

　　配方：銀耳3錢、杞子5錢、冰糖適量。

　　做法：把銀耳放入鍋內，加水適量，煮沸大約10分鐘，加入冰糖、杞子，煮沸即可飲用。

　　功效：能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

　　夏季養生茶配方10、綠豆菊花茶

　　配方：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：把菊花放入水中煮沸，然後把榨汁的檸檬和綠豆沙的汁放入菊花水中，再加入少量蜂蜜調勻，即可飲用。

　　功效：排毒養顏，有助於消除痘痘