小學生心理手抄報

　　健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用。今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　資料1

　　1. 揭開心結，為心靈找到休憩的樂土。

　　2. 心與心的交流，讓生命更加平等。

　　3. 與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

　　4. 讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。

　　5. 構建和諧校園，讓心靈充滿陽光。

　　6. 健康的心靈是幸福的源泉。

　　7. 微笑的曲線可以撫平所有的困難。

　　8. 悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生

　　9. 接近那一點心距，成就那一份健康。

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　　五招教你有效緩解焦慮症狀

　　一、脫敏方法。與恐懼症的治療相同，脫敏方法對於治療焦慮症有同樣良好效果。我們在恐懼症部分所介紹的方法在治療焦慮症的時候同樣適用。此外有規律地進行鬆弛訓練，如繪畫、種花、聽音樂等，對焦慮症的治療也有較好的療效。

　　二、催眠療法。通過該療法可以分析產生焦慮的原因，並且能夠改善焦慮、恐懼的情緒及軀體症狀。但是，該療法一定要在心理治療學家的診所或適當的場所，需要心理治療學家施行。

　　三、支援療法。積極尋求心理學專家的幫助，在心理學家專門營造的指導、勸解、疏導和調整環境中，逐步恢復自己的正常心境。

　　四、焦慮症最佳治療需要患者對該疾病有一個正確的認識，消除對該病的神祕感和恐懼感，從而樹立戰勝疾病的信心。

　　五、積極尋求家人和朋友在心理、生活上的關懷和幫助，這樣也有助於滿足自己正當的心理需求，維護靜逸的心境。