無麩質飲食對健康無益嗎

　　10年前，還沒幾個美國人聽說過麩質。而一項調查顯示，現在幾乎有三分之一的美國人都在飲食中避免攝入這種在穀物中發現的物質。全球最大的食品生產商以及連鎖餐廳都在更換食譜和標籤，正打造一個價值數十億美元的無麩質***gluten-free***產品行業。

　　據華爾街日報報道，下面的訊息可能會令全球的無麩質飲食愛好者有些意外。許多健康專家稱，目前尚無證據證明無麩質飲食對健康有益，僅一小部分身體無法分解蛋白質的人群除外。實際上，從營養食品標籤可以看出，許多無麩質食品所含的維生素種類和纖維素更少，糖分卻更高。許多食品生產商並不否認這一點，他們稱自己只是為了滿足消費者的需求，並沒有做任何健康方面的主張。

　　泰森食品有限公司***Tyson Foods Inc.***首席執行長史密斯***Donnie Smith***在被問到無麩質食品是否對多數人來說更加健康時回答稱：“這我真說不上。”這家食品業巨頭去年推出了無麩質雞塊和午餐肉，甚至連培根也是無麩質的。

　　美國人越來越重視他們吃的東西，再加上食品公司追求新的增長機會，因此形成了各種潮流，這些潮流又被網際網路日益放大。

　　為了迎合這種趨勢，企業推出了大量的新食品和飲食方案，將曾經的小眾時尚變成了新的食品大類。研究公司尼爾森***Nielsen***列出了超過75種食品製造商在食品包裝上標明的健康保健主張。長期以來的飲食標籤包括低脂和低糖，現在又有眾多新標籤加入，比如“低碳水化合物”、“全天然”、“有機”、“非轉基因”、“不含乳製品”、“含益生素”和“不含激素”等等。

　　但批評人士稱，有些標籤具有誤導性。例如，不含反式脂肪酸的標籤出現在牛奶等產品上用來暗示這是一種更好的產品，而批評者稱牛奶根本就不會含有這種會導致動脈阻塞的人工反式脂肪。“真正的蔗糖”和龍舌蘭糖漿現在也經常出現在標籤上，但學術研究顯示這些原料與高果糖玉米糖漿有同樣的壞處***糖漿製造商對這些壞處存在異議***。據尼爾森公司稱，標有不含高果糖玉米糖漿的產品的銷售額在過去四年增長了45%，達到9.21億美元。

　　許多營養學家稱，他們最大的擔憂是現在無麩質點心與甜點的種類太多。華盛頓倡議團體公共利益科學中心的營養政策主管伍坦***Margo Wootan***稱，如今無麩質的時尚實際上已經危害到人們的健康，因為現在有各種各樣的無麩質垃圾食品;無論你的甜甜圈是不是無麩質的，它依然是甜甜圈。