晚上磨牙是怎麼治療的方法

　　磨牙常見於小孩子，成人也會有出現。磨牙一般容易出現在晚上。晚上磨牙是怎麼回事?怎麼治療晚上磨牙?下面就是小編給大家整理的晚上磨牙治療方法，希望對你有用!

　　晚上磨牙治療方法

　　一：心理治療

　　磨牙的產生確實存在著精神心理因素的作用，使得頜骨肌肉緊張過度的，應該積極的消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排好工作學習等，使產生磨牙的心理因素消除，磨牙就會獲得緩解，必要的時候可以口服安定片，每次1片，每天1-2次，但是這種藥物具有依賴性，最好是不要服用。

　　二：減輕大腦興奮治療

　　學會睡前放鬆、做適當的體操，不要吃容易引起興奮的食物與飲料等，不要吸菸，同時改善睡眠環境以降低大腦的興奮度，調動患者的自我調節意識來控制磨牙的發生。但是這種方法效果不是很大。

　　三：肌肉鬆弛療法

　　頜骨肌肉過度緊張是造成磨牙的一個重要原因，所以消除肌肉的過度緊張是消除磨牙的一個必要的手段，經常使用的方法有：肌肉鬆弛儀的使用;進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等，但是這種治療方法的效果也不是很大。

　　四：睡眠中喚醒刺激的療法

　　這種治療方法是通過將當患者在磨牙的時候通過聲電訊號將其從睡眠中喚醒，從而暫時停止磨牙，但是這種治療方法對於與患者同室休息的人也會產生睡眠打擾，所以不能普遍使用。

　　五：腸道驅蟲治療

　　這種治療方法是通過驅除患者體內的寄生蟲，從而治癒由於寄生蟲導致的磨牙的發生，但是這種方法只適用於兒童，對於青年人和成年人來說沒有效果。因為青年人與成年人體記憶體在寄生蟲的可能性非常小。

　　六：咬合板治療

　　製作一個牙墊，晚上睡覺的時候戴上，但是這種方法只能是緩解肌肉緊張，減輕磨牙對於牙齒的傷害，並不能阻止磨牙的發生。

　　七：糾正牙頜系統的不良習慣

　　這些不良習慣包括單側咀嚼、咬鉛筆、經常嚼口香糖等。

　　晚上磨牙的原因

　　在熟睡中無意識地磨動牙齒或緊咬牙關，發出嘎嘎的響聲，這就是人們常說的夜磨牙，中醫稱之為齘***xiè***齒。夜磨牙不僅影響睡眠質量，最主要是對牙齒造成長期磨損，進而引發牙齒和口腔頜面部骨骼的嚴重損傷。

　　夜磨牙的病因複雜，包括咬合關係不協調、精神心理因素、全身因素等。兒童在換牙期間***7～13 歲***出現的夜磨牙多與牙齒咬合關係不協調、上下頜牙不能較好吻合有關，如果情況不嚴重，家長只需輕輕推醒孩子，讓他變換一種睡姿，儘量減少磨牙次數。成人夜磨牙則多與精神因素、消化不良、腸道寄生蟲等有關。

　　發生在情緒激動、精神緊張、身體疲勞之後的夜磨牙，中醫辨證多屬於實證、火證，可兼見口渴、口臭、口脣生瘡、牙齦紅腫、小便黃、大便乾等。可以使用瀉青丸、導赤散等成方加減治療，但必須在中醫師的指導下服用。或以單味中藥蘆根***即蘆葦根，中藥店有售***30克，開水浸泡20分鐘後代茶頻飲。同時，要避免過度疲勞，注意調節心理，減緩壓力，提倡睡前休息放鬆，避免興奮性食品和吸菸，改善睡眠環境，這些都有利於減輕大腦的興奮狀態，減少夜磨牙的發生。由嚴重心理問題導致的夜磨牙患者則需要接受心理治療。

　　功能性消化不良患者出現的夜磨牙，往往伴有腹脹、早飽、噯氣、厭食、腹痛、燒心、反酸、噁心或嘔吐等，中醫辨證多屬脾胃虛弱、消化不良，可以根據證型選用香砂六君子丸、枳術丸、越鞠保和丸等成方加減，但必須在中醫師的指導下服用。也可用淮山藥30克、大棗30克、陳皮15克、芡實10克、蓮子心10克，加適量大米、水，煮粥食用。同時，應避免油膩及刺激性食物，戒菸戒酒，避免睡前進食過量。

　　腸道寄生蟲感染也會引發夜磨牙。寄生在腸道的蛔蟲分泌出來的毒素和它們的代謝廢物，經由血液迴圈來到大腦，刺激咀嚼中樞，使之興奮，不斷髮出使咀嚼肌活動的“指令”，導致磨牙。不過，並非所有的蛔蟲寄生病人都會發生磨牙，所以懷疑此類問題的患者需要明確診斷後在醫生指導下使用驅蟲藥治療。

　　此外，慢性牙周炎等口腔疾病以及某些神經系統疾病，如精神運動性癲癇病、癔病等患者，常會在睡眠過程中磨牙。而找不到明確的磨牙病因，特別是成年人頑固性夜磨牙，則需要到口腔科就診，在專業醫生的指導下佩戴“磨牙矯治器”等。

　　晚上磨牙的危害

　　a、影響牙齒髮育。由於在睡覺時磨牙口中沒有食物，唾液分泌量也減少，牙齒得不到潤滑，這樣牙齒是在幹磨牙，讓牙齒表面的保護物質過分磨損。時間久的話，受磨損的牙齒就會不同程度的發酸或者疼痛，變得敏感，輕者對冷、熱、酸、甜等食物過敏，嚴重的會導致牙齒出血，牙齒鬆脫掉落。尤其是青少年，如果經常磨牙會造成牙齒畸形。

　　b、磨牙引發心理問題。磨牙如果變成了一種習慣，那樣即使沒有刺激也會一直磨下去。而反覆的磨牙會影響顱神經，讓人第二天出現情緒煩躁不安，進食也出現障礙，在長期的磨牙下，牙髓的神經也會給磨壞。

　　c、造成自己或者他人失眠。如果患上磨牙的毛病，會造成心理壓力增大，精神緊張，自己可能會失眠、神經衰弱、內分泌失調等，而自己的親人或者身邊的室友等，也會因為磨牙而被吵到睡不著，影響了睡眠質量。

　　d、咀嚼肌疲勞引發其他疾病。因為磨牙，咀嚼肌經常得不到休息，會變得疲勞和疼痛，腮幫也會發疼，如果嚴重會引起頭痛或者頸部、背部陣痛，而且造成睡眠質量下降，記憶力減退，產生心理問題等後果。

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