抽菸對卵巢的危害

　　女性吸菸的危害遠遠超出了吸菸對男性的危害，香菸已成為當代女性健康與美麗的最大殺手。下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　一、免疫因素：多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。

　　二、醫源性卵巢早衰。40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。所以，應儘量避免侵襲性的手術操作，如反覆多次的人工流產等;

　　三、特發性卵巢早衰。是一種無明確致病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要型別。多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經並伴有潮熱、煩躁等更年期症狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。

　　一些年輕女孩月經不調甚至閉經很長時間，都不到醫院治療，直到不孕時才發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀。

　　四、感染：病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。

　　五、現代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的機率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。

　　六、過度的減肥，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激 素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢 早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性迴圈。

　　七、現代的女性處於激烈的競爭中，由於精神壓力過大，長此以往會引起植物神經功能紊亂，影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。

　　八、抽菸喝酒等不良的生活習慣也會導致卵巢早衰，因為香菸中的尼古丁和酒中的酒精幹擾正常的月經而導致月經紊亂。

　　如果40歲以前閉經達半年以上，至少出現兩次***間隔至少一個月***，應結合化驗室檢查，高度警惕卵巢早衰的發生。卵巢早衰病因複雜，治療也主要是對症治療，早期診斷治療可明顯改善預後。千萬不能寄希望於美容院的卵巢保養。

　　一些已生育的病人卻認為絕經並非壞事，至少每個月少了許多麻煩，性生活時也不必擔心懷孕。這是無知的想法。因為卵巢不僅僅是為女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支援全身多系統的生理功能。

　　當人體雌、孕激素缺乏時，新陳代謝發生紊亂，尤其是骨代謝失衡，造成鈣流失加速，不僅使女性面臨骨質疏鬆的危險。還增加了患心腦血管疾病的機會。

　　當雌、孕激素缺乏，影響到自主神經系統功能時，女性還可出現全身潮熱、出汗、情緒不穩定等更年期綜合徵的表現，嚴重的可發展成抑鬱症。還有的女性出現面板粘膜缺乏彈性、乳腺萎縮、陰道分泌物減少、外陰萎縮等女性特徵提前退化的症狀。

　　所以，卵巢早衰病人要及時就醫，一旦確診要積極配合醫生，堅持正確的治療。個別嚴重者，即使不能完全恢復卵巢的正常功能，也會把上述種種不利影響降到最低的程度。

　　女性應該如何保養卵巢

　　1、避免卵巢早衰 保持樂觀情緒

　　重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。因此善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，這才是真正年輕的祕訣。

　　2、避免卵巢早衰 始於健康生活

　　增強保健意識，改變不良生活習慣，建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。

　　第一，飲食方面要注意營養平衡，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善面板彈性，推遲性腺萎縮的程序，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能，每日150-300毫克即可。

　　女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。

　　第二，要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

　　避免卵巢早衰要適當加強運動

　　堅持鍛鍊、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。

　　第三，保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。