大學生求職如何有效緩解心理負擔

　　求職技巧是實現求職目的的重要因素,對整個求職過程在某種程度上起著至關重要的決定作用。下面是小編為你整理的，希望你喜歡。

　　【1】適當的心思暗示：在面試前，常常對自個說：“我很優秀”“我很棒”我定能成功“之類的話，方面能夠鼓舞自個，一起也能夠起到心思暗示的效果，下降面試時的嚴重程度。

　　【2】用真摯和誠實贏得面試官的一票：在面試官面前體現出真實的自個是十分重要的，許多初面者以為學歷和經歷是求職成功的唯一標準，本來這個答案只對了一半。本來真摯的情緒也相同能夠贏得面試官的好感，或許還會因你的真摯為你投上寶貴的一票。坦白表達自個的主意，不要說謊，更不要紙上談兵。比方建築人才網面試官對你說話時，你要用心聽認真想，正確地瞭解和判別他的意思。本來從這些程序裡他都能感受得到你的真摯，從你的體現和對疑問的瞭解程度上看，他也能初步判別出你的辦事才能怎樣。

　　【3】換種心態：已然你想應聘，那你就應該相信自個能擔任作業，有種”我行“的自傲。求職的要點並不在於”求“，而是在於”職“，你在找作業，用人單位一起也在找能夠為其發明價值的職工，這是雙向選擇。在正確認識自個的才能和對作業環境、待遇有合理預期的狀況下，你才能擁有駕御並擔任作業的心態。過於低估自個的才能或以為所面試公司高不可攀的求職者，通常體現得信心缺乏，成功率也相對較低。

　　【4】肢體放鬆：科學試驗證明，一個人的精神嚴重通過肌肉的放鬆完全能夠起到減輕的效果。所以我們自助時，要多做放鬆操練。肌肉放鬆最簡潔的辦法即是，讓自個處於天然舒適的坐姿或躺姿。認識重視從頭頂逐層往下放鬆，貫穿全身，一直到腳掌心。最終感受全身十分放鬆為宜，通常一天遲早各做二次放鬆操練。

　　第一步，熱絡場面。面試開始時，注意用眼睛注視面試官，面露微笑，就像平時碰到一個很久不見的熟人一樣。這個簡短、有效的舉動，讓人覺得你很容易相處，打破面試開始時的尷尬。

　　求職季克服恐懼心理的招數

　　第二步，強調成就。進入談話階段後，馬上說出自己曾如何解決問題，使自己站在有利的位置。多用“我能”、“我做到”這種肯定句式，別用“我只是”、“我不能”這種否定句。肯定而自信的話，可大大增加面試官對你的好印象。

　　第三步，展現能力。談到應聘崗位的工作性質和目標後，可立刻指出“我過去也解決過類似問題”，然後詳細舉例說明。讓對方知道，你是幫他們解決問題的最佳人選。

　　第四步，表露興趣。事先通過網路等途徑查閱應聘單位的相關資訊。在談到單位的情況後，馬上說出自己對單位的瞭解和興趣，願意學習有關單位的一切。越瞭解單位，面試官印象越好。

　　第五步，問點問題。當對方問了你幾個問題後，可以適當反問一兩個問題，表示對工作的強烈興趣。一位專家建議，面試時最好想十個問題，隨時準備發問。但注意不要花過多的時間問問題。

　　第六步，說明貢獻。面試全過程中，要時刻找機會展示自己的能力。不要複述簡歷。站在對方的立場上，想一想你的什麼技能才是他們最需要的，將談話引到這一點。

　　第七步，簡潔有序。提前把你想要講的事想清楚，儘可能主動掌握面試，以保證有足夠的時間讓對方記住你想要告訴他們的資訊。