幼兒秋季感冒有哪些食療方法

　　在季節交替的時候，寶寶由於體質弱，稍有不注意就會患上感冒。那麼?以下是小編給你整理幼兒秋季感冒的相關食療方。

　　幼兒秋季感冒食療方法

　　1、幼兒感冒喝什麼粥

　　1.1、紅蘿蔔馬蹄粥

　　材料:紅蘿蔔150克,馬蹄荸薺250克,大米50克做法:紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。

　　效果:可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。

　　1.2、山藥豬肉粥

　　症狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒。

　　材料:山藥20克或生山藥切片、豬肉末和大米適量。

　　做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

　　2、幼兒感冒喝什麼湯

　　2.1、紅棗百合湯

　　幼兒秋季感冒怎麼護理

　　棗味濃郁,香甜可口,健脾養胃;百合甘涼清潤,潤燥止咳;加上同樣具有潤肺止咳的冰糖,可作出一款特別適合立秋時可以消除秋燥的湯品。

　　做法:紅棗洗淨去核,百合洗淨,撕成小片;將紅棗,百合放入湯鍋,加清水燉煮,至原料熟爛即可。最後加入冰糖即可食用。

　　2.2、綠豆鮮果湯

　　水蜜桃養陰生津,潤腸止渴;菠蘿解暑止渴;枇杷潤肺止咳。三種食物都是夏秋醫食兼優的時令佳果。

　　做法:耐心點把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠蘿去皮,然後與綠豆湯一起由食物加工機攪打成汁。汁成後,媽媽在汁液裡可以適當加點蜂蜜。

　　幼兒秋季感冒的護理方法

　　寶寶一感冒,父母總很緊張,在這裡,專家建議父母在日常護理中可適當使用以下方法:

　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法

　　每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助於提高身體抗病能力,“御感冒於肌膚之外”便是這個道理。

　　2、體育健身法

　　秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體禦寒能力,防止感冒的發生。

　　3、空氣流通

　　流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養效果,還能抑制細菌的滋生。家長最好在早中晚各給寶寶房間開窗通風三次,每次15分鐘為宜。切忌把寶寶悶在室內養病,這樣反而不利於寶寶康復。

　　3、晚上關窗

　　秋季晚上溫度低,這時候一定要關窗戶後才能睡覺。夜晚溫度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作,加重秋季感冒病情。

　　4、適度鍛鍊

　　天氣涼快之後,隨著體感舒適度的提高,可以讓寶寶多做運動,可以提高身體免疫力。

　　5、衣著適宜

　　當秋季來臨時,不要急於給寶寶新增衣服,因為孩子在重重包裹之下,活動受到了限制,而且還會很不舒服;其次,穿著過厚不利於孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚,只要注意室內外溫差,及時增減衣服就可以了。

　　6、避免接觸傳染源

　　儘量少帶孩子去人多、空氣汙濁的地方,儘量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。