家常芹菜肉餃子餡的做法

　　多吃芹菜還可以抵抗菸草等有毒物體對我們肺部的傷害，從而預防肺癌，所以經常吸菸的人們別忘了多吃芹菜。平時生活中你會做芹菜肉餃子餡嗎?下面是小編給大家整理。

　　芹菜肉餃子餡的食材準備

　　芹菜肉餃子餡的具體做法步驟

　　1.芹菜切碎放入盆中，粉條用開水燙熟剁碎放入芹菜盆中

　　2.五花肉剁碎放入盆內

　　3.放入切好的薑末和蔥花

　　4.加醬油

　　5.加鹽

　　6.加麻辣鮮

　　7.再放入一個雞蛋攪勻就好

　　8.好了

　　芹菜的營養價值

　　1.養血補虛

　　芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。

　　2.清熱解毒

　　春季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，面板粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

　　3.減肥

　　當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。