如何給臉部排毒

　　環境汙染和身體內部毒素堆積是導致面部毒素聚集的主要原因，毒素過多會令面色發黃發黑，讓你的美麗大打折扣。下面小編給大家介紹臉部排毒的方法，希望對你有用!

　　臉部排毒的方法

　　第一招：洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水衝30秒，再重複一次，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈和面板收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個小竅門。

　　第二招：面部淋巴排毒

　　所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，除了去美容院進行SPA排毒按摩，MM們在家也可以配合精油產品和按摩手法來進行面部排毒，加快新陳代謝。

　　面部排毒的按摩手法也是很重要哦。

　　STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩緩地按摩，直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

　　STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

　　第三招：喝水和運動

　　排毒期間應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運動是萬能的，運動能使體內的毒素通過出汗來排洩，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會堆積。

　　第四招：食用果蔬排毒

　　多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。同時，在補充排毒食品時，一定要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

　　女性排毒誤區

　　1.排毒等於通便

　　有專家表示，毒是泛指對機體有不利因素的物質。

　　毒的來源可以是接觸、呼吸、攝入等外來之毒，以及機體新陳代謝所導致的內生之毒。

　　同時，毒的性質不同，有溼、熱、痰溼、溼熱、水谷、糞、瘀血、糖、脂、尿等。

　　所以，簡單的通便是不能解決身體內毒素導致的危害。

　　2、多吃“苦”就可以

　　苦雖然能清熱瀉火，但是清的卻不一定是心火。

　　例如苦丁具有清肝明目、清熱解毒的功效，可以降血壓、降血脂;蒲公英能清熱解毒，利膽保肝;苦蕎麥可清熱降火，消食化滯;苦菜具有清熱、涼血、解毒的功效。

　　以上苦味食物不是瀉心火，多數是瀉肝膽之火和胃腸之火。

　　同時，過重的苦味或吃過多苦味食物，會導致胃部不適，出現副作用，如噁心、嘔吐或洩瀉等。

　　3、年輕人不需要定期排毒

　　年齡偏大者因為身體機能的減退，尤其是長期服用慢性病治療藥物者、自身排毒機制已經不能保持身體毒素進出平衡，需要有治療措施。

　　但是，對於年輕人來說，因為人的飲食結構、生活方式的變化，工作節奏的加快。

　　熬夜、疲勞、壓力大，增加高蛋白、高脂肪食物攝入，在體內，極易造成毒素滯留。

　　進而導致面部痤瘡、口氣不佳、腸胃不適、肝區不適等。

　　所以，專家表示飲食起居不規律以及壓力大的年輕人，也需要定期排毒。

　　面部排毒妙招

　　第一招：洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水衝30秒，再重複一次，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈和面板收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個小竅門。

　　第二招：面部淋巴排毒

　　所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，除了去美容院進行SPA排毒按摩，達人們們在家也可以配合精油原液產品和按摩手法來進行面部排毒，加快新陳代謝。