有什麼可以美白的方法

　　看著臉上惱人的斑點是不是很煩惱呢？如何才能祛斑美白肌膚就是護膚的重點。下面小編給大家介紹可以美白的方法，希望對你有用!

　　可以美白的方法

　　多食豆製品

　　常吃豆腐，喝豆漿以及其他各種豆製品都可以都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，可以調節我們的內分泌，還可以排毒養顏哦。

　　每天一個番茄

　　一個番茄可以補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，最好還是生吃哦，營養價值最高，我堅持每天早餐都吃一個。

　　一天兩袋牛奶

　　牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天早晚各一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜。

　　精油美白 健康美白

　　精油可促進面板新陳代謝，啟用細胞再生。增加面板彈性，使面板明亮，淡化面板表皮沉癜的黑色素，可以達到美白祛斑雙層的效果。

　　精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能;另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用，為祛斑美白打下了結實的基礎。

　　告別乾燥黑 還你水嫩白

　　肌膚的正常生長週期是28天，但季節變化會讓肌膚的生長週期延緩。天氣轉涼的秋天，日晒痕跡不易消退，讓肌膚失去透明感。而且此時因面板較乾燥更不能隨意去角質，否則反而會讓肌膚抵抗力下降一直保持微發炎狀態，膚色更黑。

　　睡眠是美白護膚的最佳時機

　　於晚上，身體正處於休息的狀態時，每個器官正進行更生和修復，同樣地肌膚亦進行自我修護。當身體正在酣睡時，就是更生肌膚的最佳時機。相比起日間，為肌膚在晚間注入能量，能更有效地吸收各種產品成分的好處。

　　1.能令肌膚回覆細緻，令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟。

　　2.容易滲透至肌膚底層，有效減淡皺紋，令肌膚光滑如絲。

　　3.有助正常的細胞更生，提供理想的環境製造膠原蛋白及彈力蛋白，從而提升緊緻度，減少細紋、皺紋及改善粗大毛孔。

　　4.幫助減少因年齡增長而出現的色斑。

　　5.有助抵禦加速肌膚衰老的自由基的侵害。

　　日常美白小竅門

　　美白小竅門一：牛奶

　　材料：一小杯鮮奶，***也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服***。

　　做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。

　　功效：長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　二：蜂蜜蛋白

　　材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙

　　做法：將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。

　　功效：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性面板上的膚色不勻***如額及鼻的膚色較深***情況改善。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

　　三：香蕉

　　材料：一根香蕉

　　做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。

　　功效：長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容，效果良好。此方法可使面板清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種面板，一週一次，可軟化角質淨白面板。

　　美容祛斑的方法就為大家介紹到這裡，現在你們是否都瞭解了呢，美白祛斑是一個長久戰，一定要堅持下來，才會有效果的，在這裡，小編還要給大家一種美白祛斑方法，那就是7蘋果，牛奶，或者是蛋清，蘋果搗成泥，然後攪拌均勻，然後在加入適量的牛奶，這樣敷在臉上，美白的效果是相當的明顯。