自己怎麼自制瘦臉面膜正確的方法

　　自制瘦臉面膜的方法

　　1、茶糖面膜——分解脂肪、減輕皺紋

　　做法：將紅茶葉、紅糖加水煎煮，後用麵粉調勻後敷臉，15分鐘後以溫水洗淨即可。

　　功效：這個超級簡單的面膜能使面板光潔，減輕皺紋，茶葉的有效成分會減掉臉部多餘的脂肪，很神奇哦

　　2、酸奶面膜——收斂毛孔、去除脂肪

　　做法：將適量的酸奶和麵粉放在小缽裡，調勻成濃稠的酸奶糊。***不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚***;均勻地敷於全臉，待10-15分鐘後，用溫水洗淨即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4-5回後，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔，緊緻面部面板，除去臉部多餘脂肪。

　　3、大蒜面膜——瘦臉、去痘

　　做法：將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機中，並加入100ml水，攪碎之後把渣過濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中，綠豆粉倒入剩下的大蒜水中，攪拌成糊狀塗抹在面膜紙上，敷10-15分鐘後清水洗淨。

　　功效：MM們可別被名字嚇壞，這個面膜可是小臉美眉的絕殺祕籍呢。大蒜獨有的瘦臉、去痘、除角質的神奇功效，一定會令初次使用的你大吃一驚!

　　有效瘦臉的幾個方法

　　一、精油按摩瘦臉頰

　　1.清潔臉部，將精油滴出4-5滴，均勻塗於面頰兩邊***想減哪兒就塗在哪***，用兩隻手交替從下巴向髮際按摩臉部，直到精油完全吸收。

　　2.這個配合使用是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進面板新陳代謝的一種快捷簡便的方法。

　　第一步：抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。

　　第二步：用食指和中指的指肚，從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

　　第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。

　　第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

　　二、有氧瘦臉操

　　抑制臉部贅肉產生的按摩方法：所謂治不如防，將一切產生臉部贅肉的可能全部扼殺，這才是最棒的效果。那麼這套按摩方法就非常有效了哦!

　　有氧按摩： 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

　　準備運動： 進行3分鐘有氧運動。

　　第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

　　第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　三、沐浴法瘦臉

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　四、飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　五、水腫臉垂臉***手法密技

　　1、雙手握拳，使用食指與中指的凹槽由下往上按摩臉側的骨頭。這動作是在刺激淋巴迴圈，我都大概只刮個10下。

　　2、手掌張開L形，虎口貼在臉側的骨頭，利用手掌的力量把下垂的臉肉往上推。總之把臉頰肉往上往外推就對了。

　　3、針對咀嚼肌的部分用指關節刺激穴道，小編通常做這個動作時會稍微咬著牙關，牙齒咬住時會鼓起的那塊就是咀嚼肌，按它就對了!可以用按壓的，也可以由下往上用指關節嚕很多次，來回擼容易有皺紋。臉頰會很酸很酸喔，這個動作不限於保養時使用，隨時想到就能按一下。

　　以上僅適合水腫臉頰

　　六、終極辦法……

　　瘦的時候沒有，胖的時候長出來的。 這個就可以靠減肥鍛鍊減掉了