怎樣瘦臉瘦下巴瘦臉瘦下巴的按摩方法

　　減肥是現代人一項非常重要的任務，這項任務不僅僅要讓身體的腰腹部等瘦下來，而且還一定要讓自己的臉也瘦下來，所以瘦臉瘦下巴的方法很多人都在積極的追尋，那麼怎樣瘦臉瘦下巴呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎樣瘦臉瘦下巴

　　1.頰骨推託法

　　在臉上均勻的塗抹上按摩霜，之後用手指的手指肚往上推託，推託的時候動作一定要慢，這樣持續的按摩一分鐘就可以了。

　　2.頰骨拍打法

　　塗抹好按摩霜，之後用手指輕輕的按揉眼眶部位之後，再用手指輕輕的拍打自己的頰骨部位，並且向外做擴充套件運動，當你按摩到太陽穴部位的時候，一定可以感覺到一種神清氣爽的感覺。

　　3.縱拉法

　　將按摩霜均勻地塗抹在臉上，由上向下拉自己頰骨部分的贅肉，慢慢地向外部展開，一直拉伸到鼻翼。縱拉需要保持5秒鐘，縱拉按摩需要每次進行1分鐘。長期的堅持這個動作能夠起到非常不錯的瘦臉效果。

　　4.橫拉法

　　將自己的雙手清洗乾淨，之後擦乾，輕輕地貼放在臉頰上，之後移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕地橫向拉伸自己的面板，這種拉伸每天進行一分鐘，長期的堅持能夠見到不錯的效果。

　　5.瘦下巴

　　擁有一個尖尖的下巴是瘦臉的關鍵，將四指彎曲併攏，用手指的關節頂住自己的下巴，之後採用拇指從耳朵的底部向下巴進行拉伸按摩，這樣重複3次。之後用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，這樣進行3次，長期的堅持這樣拉伸，能夠起到非常好的瘦下巴的效果。

　　瘦臉瘦下巴的按摩方法

　　簡單瘦臉操

　　1、在頰骨的部分雙手稍用力縱拉、外拉贅肉;***重複10次***

　　2、然後慢慢向下移，到鼻翼為止。再從上往下，反覆進行1 分鐘;***重複10次***

　　3、雙手貼在臉頰上，撫平鼻脣溝的肌膚，面板以橫向拉開;2然後慢慢向下移，到鼻翼為止。再從上往下，反覆進行1 分鐘;

　　高溫沐浴法，輕鬆塑小顏

　　高溫沐浴不僅能瘦身，更能瘦臉。你可以在38℃的水溫中進行坐浴，水深達心窩處即可，並配合Avigers酵素潔麵粉清潔按摩面部，浸浴時間以10 分鐘為宜。