每天嚼口香糖可以瘦臉嗎

　　有越來越多的人想知道吃口香糖能瘦臉麼這個問題。那麼，?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　嚼口香糖可以瘦臉

　　專家認為，控制吃口香糖的頻率，是可以達到瘦臉的目的的。因為吃口香糖會使口腔運動得到充分的運動，從而能加快臉部脂肪的消耗。但是如果你習慣性的嚼口香糖，而且時間很長的話，長期下去你的臉部會形成咬肌，反而不能起到瘦臉的成效。

　　因此專家建議可以用瘦臉果來代替吃口香糖，它也能運動口腔的肌肉，還有種有益脂肪消耗的成分，進而能幫你瘦臉。還有一點是這個產品不僅成分天然，還不會反彈。愛吃口香糖的朋友可以試試，效果還是挺理想的。

　　健康瘦臉的按摩操

　　按摩瘦臉操一：

　　1.頸部按摩—瘦雙下巴。雙手交握，手肘頂住膝蓋，利用身體的重量來做穴道的按壓，雙手虎口放在頸上、下巴部位，適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉，並維持15秒。

　　2.淋巴按摩—排毒。將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置於兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒。可有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液，並防止蜂窩性組織炎的形成。

　　3.顴骨按摩—立體輪廓。同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維15秒

　　4.下顎姿勢—瘦下巴。上半身打直，頸部伸直，頭向下低，讓頭部向下約呈現45~50度角，此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸。

　　5.上仰姿勢—瘦下巴。上半身打直，頸部伸直，頭向上抬起，讓頭部向上約呈現45~50度角，此動作可瘦下巴。

　　按摩瘦臉操二：

　　1.將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作3次。

　　2.接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作3次。

　　3.由嘴脣下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。

　　4.頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。

　　有助於瘦臉的食譜

　　1、冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

　　點餐時，我們常讓侍者力薦一道清淡的湯，而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家力薦的是自制冬瓜玉米湯!這款湯可以去肪，去水腫，是湯類的佼佼者哦!製法也很輕鬆，記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，成效就會慢慢顯效啦!

　　2、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

　　牛奶天生就有美白的作用，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的功效!

　　3、胡蘿蔔+蜂 不可或缺的每日一飲

　　蜂蜜具有排毒、美容的作用，而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了!製法很輕鬆，榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!