咳嗽吃什麼水果治療效果好

　　感冒咳嗽等病症，吃一些水果會對病情有所幫助，咳嗽吃什麼水果好？下面是小編整理的咳嗽吃的水果，歡迎閱讀。

　　咳嗽吃什麼水果好

　　家用水果治病小祕方

　　蘋果：可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

　　梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。

　　荸薺：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮後榨汁服用，可治療咽喉腫痛。

　　咳嗽吃什麼水果

　　一、梨子

　　梨子一直是大眾生活中常用於治療咳嗽的祕方，它具有生津止渴、清熱止咳的功效。常用做法就是把梨的內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃，效果最好。另外，還可把梨搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。

　　二、枇杷

　　枇杷跟梨子一樣，也是大眾治療咳嗽的一大祕方。中醫認為，枇杷性涼，味甘酸，入肺脾肝經，可潤肺下氣，化痰止咳，生津止渴，常用於治療肺熱咳喘、陰虛肺燥之久咳不愈、胃陰不足、口乾口渴等。

　　三、荸薺

　　荸薺也是一種能治療咳嗽的水果，不管是生吃還是熟吃都可以，當然為了有更好效果的話，將其榨成汁，可用於治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　四、橙子

　　富含了很多維生素C的橙子，也是治療咳嗽的水果，除了內裡的果實可以食用之外，外皮也可以用作食材。而橙子的主要功效就是治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致的脅肋疼痛，對治療咳嗽多痰也有很好的功效。

　　五、蘋果

　　蘋果可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

　　咳嗽飲食注意事項

　　一、忌冷、酸、辣食物。

　　冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　二、禁食橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　三、忌花生、瓜子、巧克力等。

　　上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　四、忌魚腥蝦蟹。

　　常見咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。

　　五、忌補品。

　　不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免補品留邪，使咳嗽難愈。

　　六、少鹽少糖。

　　吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　七、不食或少食油煎炸食物。

　　咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

　　八、宜多喝水。

　　除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排洩。

　　九、飲食宜清淡。

　　以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。

　　民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，不過這種吃法對咳嗽初起***新咳***是不妥當的。中醫認為新咳治療應以宣、散為主，而冰糖潤肺，有遏邪可能。