蘆薈是怎樣吃的

　　蘆薈可以護養面板，蘆薈也可以食用，怎麼樣種植呢?你知道蘆薈怎樣吃嗎?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的蘆薈的吃法，希望能夠對您有所幫助.

　　蘆薈怎麼吃?

　　蘆薈是一種功效很不錯的植物，能美白養顏，還能夠治療各種的疾病以及外傷感染，而且蘆薈可以用來吃，相信很多人都沒有嘗試過，那麼下面西北苗木網小編就來向大家推薦幾種蘆薈的吃法，相信大家會喜歡的。

　　蘆薈的吃法之鹽水花生蘆薈

　　特 點：香酥，清熱，營養***花生中蛋白質易水 解被人體吸收***。

　　主 料：生花生500克。

　　輔 料：蘆薈、甜椒片、芫荽。

　　調 料：食鹽

　　作 法：

　　①剔除黴變、發芽的花生，洗淨花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。

　　②取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁 塊，鋪擺在花生上。

　　③紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端 對準圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。

　　蘆薈的吃法之蘆薈蘿蔔泥

　　特點：這是一道以蘿蔔辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易***。

　　主料：白蘿蔔 4釐米

　　輔 料：新鮮蘆薈葉 3釐米 海苔

　　調 料：麻油,醬油,鹽

　　做法：

　　1.將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗淨，去刺擦成泥;

　　2.再將白蘿蔔洗淨後擦成 泥，絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上及醬油就可食用。

　　蘆薈的吃法之涼拌蘆薈

　　特 點：這是一道清爽可口的涼拌菜，在食慾不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。

　　主 料：新鮮蘆薈葉 3釐米.海蜇皮 20克

　　輔 料：小黃瓜 3釐米

　　調 料：麻油,醋,醬油,鹽

　　作 法：

　　將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中,淋上調有麻 油的醋，即可食用。

　　蘆薈的吃法之鱸魚片蘆薈

　　特 點：魚肉細嫩滑潤，味道鮮美可口

　　主 料：鱸魚或草魚1000克。

　　輔 料： 蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、 澱粉。

　　作 法 ：

　　1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和幹澱粉,拌勻後塗在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。

　　2、油鍋用旺火,魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下，撈起。

　　3、油、鹽、昧素兌成調味汁，氽過的魚片 入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內。

　　4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿蔔片，再加芫 荽少量，橙色隱約可見

　　蘆薈的吃法之香菇素蘆薈

　　主 料：段木香菇150克,冬筍片100克,甜椒50克

　　輔 料：蘆薈10克,橙胡蘿蔔片,黃豆芽,土豆絲

　　調 料：油,鹽,醬油,味精

　　作 法：

　　1,將段木香菇在一天前浸泡發好,大菇切 成小塊備用.

　　2,冬筍切片***片薄吃口嫩***,綠色甜椒切 成小塊,蘆薈切小塊,胡蘿蔔切片10餘片, 　　黃豆芽摘頭去根,1小 把,土豆絲50克.

　　3,放入油鍋內炒菜,旺火,加調料,煮燒 熟,盛入煲內,加蓋.

　　上述就是關於蘆薈的幾種吃法，大家可以在有空的時候可以嘗試一下，做一份營養又可口的菜餚吧。

　　蘆薈的副作用

　　蘆薈是常綠、多肉質的草本植物。葉簇生，呈座狀或生於莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺。花序為傘形、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。蘆薈的品種至少有300種以上，其中非洲大陸就有250種左右，馬達加斯加大約有40種，其餘10種分佈在阿拉伯等地。蘆薈各個品種性質和形狀差別很大 有的象巨大的喬木，高達20米左右，有的高度卻不及10釐米，其葉子和花的形狀也有許多種，栽培上各有特徵，千姿百態，深受人們的喜愛。蘆薈本是熱帶植物，生性畏寒，但也好種活。

　　蘆薈的副作用

　　蘆薈雖好,要對症使用，蘆薈味苦性寒，主要適用於實證病型，對於虛證病症就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛型別，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等於是雪上加霜。對於病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品，洩氣傷陽死的更快。這時應以補氣，溫陽，固脫為主，中醫方劑有獨蔘湯，生脈飲等。

　　人到中年氣血陰陽都逐漸虧虛，要想強身健體，應多食用些溫和甘潤的藥食同源的食物，如山藥，百合，核桃，栗子，香菇，金針菇，鯽魚，烏雞，羊肉等食物，像蘆薈這樣寒性重的植物即使食用也要諮詢一下中醫師的意見根據自己的身體狀況加以調理，畢竟人到中年已不如年輕時的火氣旺了，即使有火氣多是虛火，常伴隨腰膝痠軟，口燥咽乾，心煩易怒，精力下降、體力下降等表現，這是氣虛、陰虛要用益氣、補腎陰的方法，再用清實熱瀉實火的蘆薈就會使病症加重，傷陰劫津，損傷陽氣。

　　服用蘆薈產生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現主要是過食寒涼導致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發涼、體質虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力;凌晨腹瀉，或者便祕;小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫，記憶力減退、腦力不濟;性功能減退;陽痿、早洩;面部色青白 　　若是保健品含有蘆薈怎樣區別是好轉反應或副作用?若是屬於好轉反應，則一旦停服，身體會在三五天內很快恢復正常且精力體力都會有顯著提升，若是屬於副作用，則一旦停服，一二週後身體仍不見輕快或好轉的跡象，甚至增加了以前沒有的症狀，則必是副作用無疑。好轉反應不會在停用產品後挺長時間存在，一般停用一二天，反應就會消退。真正的好轉反應過後必然是狀態的提升、活力的增加。

　　合理食用才是正確的喔!