秋季大班育兒知識大全

　　秋天的腳步已經慢慢靠近了。在擺脫了炎熱的夏日以後，我們迎來了涼爽的秋天。在秋天到了以後，大家的胃口也逐漸開始好了，並且新鮮的瓜果蔬菜都上新了。所以我們應該在秋天的時候好好抓緊機會給孩子補補鈣。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　秋季大班育兒知識：秋高補鈣好時機

　　秋天的腳步已經慢慢靠近了。在擺脫了炎熱的夏日以後，我們迎來了涼爽的秋天。在秋天到了以後，大家的胃口也逐漸開始好了，並且新鮮的瓜果蔬菜都上新了。所以我們應該在秋天的時候好好抓緊機會給孩子補補鈣。多吃些有益於身體健康的食物，多做一些運動都是非常不錯的建議。接下來就具體給大家來講述一下怎麼樣在涼爽的秋天給孩子“添秋鈣”。

　　多晒太陽做運動

　　在秋天的時候，太陽不再像炎炎夏日裡那麼火辣，所以到了秋天真的是到了晒太陽的好時機。每天早晨9點後，爸爸媽媽要是有空的話最好是能夠帶著孩子出去鍛鍊身體，晒晒太陽，每天40分鐘左右就差不多了，要是爸爸媽媽上班沒有空的話，也可以讓爺爺奶奶代勞。最好是不要錯過這個好時機。晒太陽的作用是非常多的，能夠促進身體中維生素D的合成，這樣就能幫助孩子吸收更多的鈣質。在晒太陽的過程中還需要注意，不要隔著玻璃晒，原因在於紫外線是無法穿透玻璃的，所以隔著玻璃晒太陽的話用處是不大的。晒太陽時，在保證身體健康的前提下，最好是能夠露出多一點的面板。

　　花點心思做美食

　　到了秋天，孩子的胃口也變得比夏天好很多了，所以這個時候爸爸媽媽要把握機會，花點心思做點美食，這樣寶寶東西吃的多了，就能夠吃下更多的鈣。比如在孩子起床以後可以準備蝦皮青菜粥，美味又可口;中午的話可以給孩子準備一碗雞蛋豆腐湯，好吃易吸收;晚上再來一鍋魚肉豬血豆腐湯，增強補鈣效果。同時，在飲品方面，最好是能夠給孩子每天準備一杯牛奶。並且，要讓孩子少吃薯條、漢堡之類的油炸食品，吃多了的話會造成身體排出鈣質，同時也要注意不要喝碳酸飲料來阻礙鈣質的吸收。

　　理性選擇鈣劑幫忙

　　事實說，光從以上兩個方面補鈣，是做不到完全滿足兒童的成長需求，所以爸爸媽媽最好是能夠結合鈣劑幫孩子補鈣，特別是對於已經確診缺鈣的小朋友，鈣劑是一定要給孩子吃的東西。對於小朋友來說，最好選擇鈣源是葡萄糖酸鈣的有機鈣，葡萄糖酸鈣的特點是吸收率高，同時對寶寶的腸胃也沒有多大的刺激，寶寶沒有便祕、胃脹、噯氣之類的不良反應。

　　秋天是提高孩子體質的大好時機，爸爸媽媽千萬要好好利用秋天這個好時機，為寶寶及時補鈣，鍛鍊身體，度過一個溫暖又健康的秋天。

　　秋季大班育兒知識：寶寶總是生病怎麼辦

　　寶寶的健康是父母最關係的事情了，但是事與願違，很多疾病還是找上了寶寶。有的寶寶經常生病，好了沒多久又患上其他疾病，真令人頭疼。隨著寶寶慢慢長大，從母體帶來的抗體水平逐漸下降，如果護理不當，很容易反覆生病。那麼寶寶總是生病怎麼辦?

　　1、戶外活動：呼吸新鮮空氣，接受陽光的沐浴，從小培養孩子適應環境的能力。

　　2、適當補充一些乳鐵蛋白或者益生元，來幫助寶寶提高免疫力，乳鐵蛋白或者益生元在網上和母嬰商店都能買到，質量比較好的有優生媽咪，美敦力加等品牌。

　　3、計劃免疫：及時、全程地進行計劃免疫是抵禦疾病的有效措施。

　　4、注意冷暖：孩子的衣著厚薄適中，一般應和母親一樣。活動時儘量避免出汗，出汗後應及時擦乾。

　　5、開窗通風：室內空氣流通，避免孩子被動吸菸;傳染疾病高發季節，不帶孩子去人群擁擠的公共場所，室內可醋薰空氣消毒。

　　6、均衡營養：堅持母乳餵養;6個月後及時新增泥糊狀食品，1歲左右逐漸過渡到固體食物，且以穀類為主***粗細搭配***，多吃蔬菜和水果，多喝水，適量的乳製品和葷菜;不偏食、不挑食，從小養成良好的飲食習慣。

　　寶寶總是生病怎麼辦?以上的內容你應該知道怎麼做了，只有做到以上幾點才能保證寶寶健康的成長，家長們千萬不可疏忽。

　　秋季大班育兒知識：寶寶6歲前需合理補鈣

　　每當開啟電視看到補鈣廣告宣傳鋪天蓋地，讓我們從潛意識裡知道從小孩子到老人都需要補鈣的重要性。如何判定寶寶缺鈣與否，什麼時侯補鈣?如何補?這些問題是家長急切關注的。家長們對補鈣有一連串疑問，有的家長說孩子出現枕禿、老愛出汗是否與缺鈣有關，有的說到自己孩子的一些反常的表現是缺鈣嚴重嗎，必須補鈣嗎?同時也有大多數醫生建議給寶寶補鈣，於是很多小孩子從小就開始補鈣，等等這些做法。同時會有家長提出疑問：寶寶不是吃母乳、就是喝奶粉，還需要補鈣?

　　首先中國人吃鈣的確少，原因是沒有喝牛奶的習慣。可是以奶為主食的寶寶從何缺鈣呢?包括人類在內的哺乳動物，依靠母乳哺育後代，生生不息。這就是大自然的天成，而且母乳是天然補鈣劑，其中鈣和磷的比例最適於寶寶吸收，真正的迴歸自然就要通過純母乳餵養，所以要提倡母乳餵養寶寶。大部分醫生建議人工補鈣，是出於未全面滲透營養科學、同時也是出於對後代的倍加呵護之心，其出發點是好，但忽略了自然規律，也不科學，變成沒有更好地保護寶寶。

　　有一些醫生說鈣補多了會排洩出去，不會有不良影響。其實攝入過量的鈣會影響鐵和鋅等營養素的吸收，從而增加缺鐵和缺鋅的風險;需要注意的是缺鋅會導致生長遲緩，而鐵吸收差，會使那些原來鐵供給就不足的嬰兒更容易直接發生貧血現象。還有不當補鈣會增加腎臟負擔，直接對腎功能及其發育不利，因為它干擾了鈉等元素排洩的平衡。

　　隨年齡、性別、生理狀況的不同，寶寶對鈣的攝入需求是有差異的。寶寶從出生到兩歲階段，既是身體生長髮育的關鍵階段，同時也是其身體學習調節營養均衡的重要階段。在寶寶身體發育的重要時期單純大量補高鈣，長遠來說這種方法是很不科學的。因為當時大量補鈣會給身體造成極大的負擔，過後要是停止補鈣，身體就會馬上出現不適應症狀。

　　或者，有些給寶寶補鈣的媽媽們並沒有發現什麼不好的情況。而且，對寶寶過量補鈣的危害醫學還沒有定論，像這種補鈣方式在國外少見，只有中國出現了這種不該發生的情況，恐怕還要過很多年才能看出來其影響。雖然可能對多數人的危害有限，但是家長們要意識到這個問題，完全可以避免讓寶寶冒未知傷害的風險。

　　嬰兒最好的補鈣來源是奶品，從對鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，接著是配方奶，最後是鮮奶。專家指出：根據小寶寶吃多少奶品、其中的含鈣量多少可以決定寶寶需要多少鈣。因此對於全母乳的寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。對於喝奶粉的寶寶，現代技術製造的配方奶粉的，其成分模仿母乳，按說明給寶寶吃的，就不需要額外補鈣。有的媽媽由於奶水不足，用了配方粉補足後也不需補鈣。

　　專家還提醒寶寶6個月以後，只要保證300克牛奶，或相當量的奶製品;就不需要額外補鈣了。到了1-3歲階段，保證300-400克牛奶，或相當量奶製品，再配合均衡的飲食，也不需要額外補鈣了。如果寶寶奶製品吃得少或者太過偏食等情況下，這時可以考慮使用鈣劑。同時注意補鈣量一般每天200-400毫克;專家指出為避免寶寶養成口味偏好香精的不良習慣，在選擇鈣劑時勿選含香精的品種。

　　總結：寶寶正處於生長髮育的重要時期，鈣是人體所需的重要元素之一，避免影響發育需講究合理補鈣。通過多食含鈣豐富的食物如輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，另外食物中蛋黃或動物肝VD含量相對較高，建議家長可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃，到寶寶10個月時添豬肝粥或羊肝粥;還有多晒太陽能夠幫助補鈣，夏天多參加戶外活動。 總之寶寶補鈣不可隨意而行，做到科學合理，正確認識給寶寶補鈣，這樣每個寶寶都能健康的成長。