棗和不能什麼食物一起吃

　　棗不僅是養生保健的佳品，還是護膚美顏的佳品，深受女性朋友的喜愛。以下是小編收集整理的不能和棗一起吃的食物，希望對你有幫助。

　　不能和棗一起吃的食物

　　棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔等同食。

　　蔥和紅棗：中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

　　紅棗和蝦皮：蝦皮和紅棗同食會中毒。所以，食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。

　　紅棗和鯰魚：鯰魚和紅棗同食，會導致頭髮脫落，能用蟹解毒。 所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。

　　紅棗和海鮮：紅棗與海鮮同食，令人腰腹疼痛。所以，食用紅棗是時，不能食用海鮮。

　　大棗與黃瓜、蘿蔔：大棗富含維生素C，紅蘿蔔含有維生素C酵酶，黃瓜含有維生素C分解酶，兩種成分都可破壞其它食物中的維生素C，故紅蘿蔔和黃瓜不應與維生素C含量高的大棗同食。

　　大棗和動物肝臟：不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。

　　棗的選購方法

　　1.外表

　　優質大棗整體很飽滿，裂紋的地方也較少。在挑選的時候多挑選外皮光滑，沒有傷痕的就可以了。

　　2.個頭

　　小的棗，吃起來沒有太多的果肉，味道也一般。而大個的棗，果肉很厚，很多，看起來也很胖。在挑選的時候多挑選大個的為主。

　　3.味道

　　大家買的時候可以先嚐一個，如果很甘甜，那麼是很好的大棗了。太甜的大棗不建議大家購買。

　　4.顏色

　　顏色要挑選很光亮的那種，深紅色的大棗一般都很甜，因為日晒很充足。如果現吃的話，建議大家多挑選深紅色的，味道很香醇。

　　5.手感

　　可以用手捏一下大棗，如果感覺外皮很柔軟，而裡面的果肉卻很飽滿，那麼就是好大棗了。

　　6.新鮮程度

　　有的存放很久的大棗會有蟲子。大家在挑選的時候多看看大棗的兩端部分，看有沒有蟲子洞，如果很乾淨，沒有蟲子洞，那麼這樣的大棗是不錯的。

　　棗的副作用

　　1.由於紅棗會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。

　　2.由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。

　　3.對於生鮮紅棗，如進食過多，則易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。

　　4.紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便祕等症。