孕婦可不可以吃人蔘果

　　人蔘果是一種原產於我國甘肅武威地區的水果，是一種高營養水果。那麼孕婦可以吃人蔘果嗎?下面小編根據這個問題整理了相關的資料，希望你喜歡。

　　人蔘果

　　人蔘果又名長壽果、鳳果、豔果，是產於我國武威地區的一種保健水果。果實形狀多似心臟形和橢圓形，成熟時果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋。果為多汁漿果，成熟的果實呈奶油色或米黃色。

　　孕婦可以吃人蔘果嗎?

　　可以吃。

　　人蔘果富含營養，孕婦可以適量吃。不過需注意少吃高糖的人蔘果，而選用低糖的。因為普通的人蔘果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人蔘果，其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨別食用。

　　產婦可以吃人蔘果嗎?

　　可以吃。

　　人蔘果富含蛋白質、維生素與礦物元素，具有保健功效，人蔘果營養豐富，產婦是可以吃的。

　　人蔘果的營養價值

　　人蔘果除具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。

　　據化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低於鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克，是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍;維生素B20.27毫克，是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍;胡蘿蔔素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍;總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高;特別是微量元素硒高達15微克，分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。還有鉬3.44毫克，鎂11.2毫克，鐵6.59毫克，鋅1.14毫克，錳0.39毫克。鈷0.332毫克。

　　人蔘果的功效與作用

　　人蔘果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容等功能。

　　上面小編跟大家解決了這個問題，有你又幫助嗎?