老年痴呆症的食療是什麼

　　老年痴呆症是老年群體的一個常見疾病，因為有諸多飲食禁忌，所以老年痴呆患者要注意飲食哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　老年痴呆症的食療

　　1、靈芝20克，刺五茄15克，淫羊藿12克，沸水沖泡蓋燜5分鐘，代茶飲。有壯筋骨，強心力之效。適用於老年人健忘體衰。

　　2、龍眼肉30克，粳米50克。龍眼肉洗淨，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。補益心脾。主治思慮過度，食少心悸，頭暈、面色不華者。

　　3、黑芝麻25克***搗碎***，大米100克，淘淨加水適量，煮粥，常食。適用於老年性痴呆肝腎不足。

　　4、核桃仁50克搗碎，大米100克，洗淨，加水適量，煮粥，時時食。適用於老年性痴呆腎精不足。

　　5、茯苓粉、芝麻各等分，研細炒熟，加適量蜂蜜，做糕，每塊重5克，每次服2塊，每日服2次。適用於老年性痴呆脾腎虧虛。

　　治療老人痴呆要避免的誤區

　　誤區一：“老糊塗”***老年痴呆***是正常現象，是衰老的自然過程

　　老年痴呆並不是衰老過程的必然階段。年齡增長是老年痴呆的重要危險因素，但不是唯一因素。80歲以上的老年人約有20%患有老年痴呆，也就是說還有80%的人並不會出現老年痴呆。

　　誤區二：年老必然記憶差

　　不論年輕還是年老，任何年齡出現明顯記憶力障礙都不正常，都應當進行檢查。老年人隨著年齡的增加，其記憶力與反應能力可會有輕微的下降，單絕不會達到影響其日常生活與活動的程度。

　　誤區三：腦萎縮就是痴呆

　　大腦是維持精神活動的主要器官，它是由許許多多神經細胞彙集而成的一個線路網路，是專門彙總、處理各種資訊及維持人的正常精神活動的地方。人的大腦和其他體內器官一樣，隨著年齡的增長而出現生理性老化。據研究，老年人細胞比年輕人減少10%-30%，70歲以上減少30%以上，而且重量也減少50-150克。因此，人到老年有輕度的腦萎縮，是正常的生理現象。在臨床觀察中，發現大約有20%的老年痴呆患者，無腦萎縮改變。

　　誤區四：對於老年痴呆素手無策

　　儘管大部分的老年痴呆都不能根治，但是老年痴呆協會會提供一些老年痴呆症治療和護理方面的幫助和建議。對於輕度和中度的老年痴呆，藥物有一定的幫助，也是治療的最佳時機。

　　日常預防老人痴呆的方法

　　1、定期作體檢

　　老年痴呆症發病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認識痴呆早期症狀，使病人得到及時治療，延緩進展，就顯得非常重要。因此，老年人平時最好定期前往醫院做身體檢查，一旦發現有什麼問題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。

　　2、合理膳食，三餐規律

　　多吃些有益於智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質攝取不夠，對人的腦力會有影響，所以多吃些有益於大腦的食物，比如魚就是不錯的選擇，定時去醫院檢查，在醫生囑咐下適當補充些維生素。另外三餐要規律，每餐要吃少吃好，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢。

　　3、勤動腦

　　大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，積極學習，勤動腦，大腦接受資訊刺激多，腦細胞才能以發達並有生命力。退休後應該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。

　　4、保持心情愉快

　　長壽的人一般都很樂觀，心態好，得病少，因為笑本身就是一種有益於身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫學上本身也說，身心抑鬱的人的確容易引發老年痴呆症的發生，因為他精神出現障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。

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