怎樣使牙齒變白

　　一口潔白的牙齒是美麗的標誌，但生活中許多人被牙齒髮黃所困擾著。那麼?接下來小編為你介紹有關的知識。

　　使牙齒變白的方法

　　1、之尋找原因

　　首先,要想牙齒變白,就要找到為什麼你的牙齒會變黃,是因為抽菸,喝咖啡?如果是這樣的話,那麼我建議你減少這種行為的頻率,或者是這類行為之後,好好清理你的牙齒,不留痕跡。

　　2、之口腔保健

　　2.1、注意選擇牙刷。想要牙齒白,當然要注意刷牙的每一個小細節,那麼牙刷就是一部分,每個人牙齒的構造都是有所差異的,我們在逛商場的時候,也會發現牙刷並非都是一個樣子的。其實牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構造決定的,所以我們一定要找到適合自己的牙刷,具體的方法大家到網上查查吧。對了,牙刷也是要定期更換的。

　　2.2、注意選擇牙膏。牙膏,當然非常之重要!有的含氟,有的是抗敏,有的是去牙漬,所以根據牙齒變黃的原因,選擇真正適合自己的牙膏。

　　3、之美白妙招

　　3.1、食醋漱口:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。

　　這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經常用,偶爾救急用一次。

　　3.2、橘子皮刷牙:先將桔子皮進行晒乾之後磨成粉,之後,在刷牙的時候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起後刷牙,可以起到美白牙齒的作用哦。

　　3.3、牙膏沾檸檬汁刷牙:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　3.4、無糖木糖醇口香糖:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　牙齒美白吃什麼好

　　1、橙子:這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用,但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質;所以只能適量食用。

　　2、梨:吃梨能中和令人討厭的口臭和汙漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,沖刷掉食物的殘渣,保持牙齒潔淨和光亮。

　　3、蘋果:雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。

　　4、草莓:草莓雖然帶有明亮的紅色,但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來製作色拉、甜點和奶昔,在日常生活的飲食中很容易獲取到。

　　牙齒髮黃的原因有哪些

　　如果牙齒部分發黃,並且用牙膏刷不去,該怎麼才能除去呢?首先要明白牙齒是什麼原因發黃的,有許多黃牙是病態的,一般是由於:

　　1、健康因素:牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而鬆脆。

　　2、水質的因素:有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒***蛀牙***。

　　3、藥物因素:現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生,特別是在兒童***5歲前***服用影響更大。

　　4、衛生習慣:有些人不注意口腔衛生,沒有早晚刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃,是不注意口腔衛生造成的。