什麼是乾性面板保養和護理方法

　　面板乾燥的主要原因是由於面板表層失水,裡層組織水分向外擴散減慢造成的,有不少乾性面板的女性常為容顏無光澤、乾燥、老化、生皺紋而感苦惱。下面是小編整理的什麼是乾性面板，歡迎閱讀。

　　什麼是乾性面板

　　乾性面板，指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。面板比較乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。 也即乾燥性面板，面板角質層水分低於10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤 。乾性面板最明顯的特徵是：皮脂分泌少，面板乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，面板易生紅斑，其PH值約為5.5-6.0之間，可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。

　　乾性面板常識

　　乾性面板指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。面板比較乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。也即乾燥性面板，面板角質層水份低於10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤。

　　乾性面板最明顯的特徵是：皮脂分泌少，面板乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯。並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，面板易生紅斑。其PH值約為5.5~6.0之間，可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。

　　這種面板在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下，面板缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性面板必須通過適當的面板護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。

　　典型***乾性肌膚***分類

　　1、缺水性乾性肌膚

　　這類肌膚的mm有些根本不知道自己屬於乾性肌膚，因為她們的皮脂腺沒有問題，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致面板反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種“外油內幹”的局面。

　　補水是王道:很多mm看到自己滿臉油光就盲目控油。其實，缺水性乾性肌膚最忌諱用強性控油產品和吸油紙。

　　因為這兩樣東西只能暫時去油，臉上沒有了油脂的保護，皮脂腺又開始瘋狂工作，不一會兒，油光重現。補水補水再補水，才是缺水性乾性肌膚mm護膚的王道。只要肌膚不缺水，油光也就自然而然的消失了。[1]

　　2、缺油性乾性肌膚

　　這類肌膚的mm通常都知道自己是乾性肌膚，因為她們皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水份而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

　　補水還要補油:缺油性乾性肌膚的mm需注意，選擇護膚品時不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂。因為這類肌膚的皮脂腺先天不足，不能分泌足夠肌膚所需的油脂，只單純補水，肌膚沒有鎖水能力，補得快，蒸發得也快，只能造成“越補越幹”的惡性迴圈。

　　乾性面板原因分佈

　　其形成原因有內因和外因兩個方面：

　　1、內因方面，與先天性皮脂腺活動力弱、後天性皮脂腺和汗腺活動衰退、維生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有關激素分泌減少、面板血液迴圈及營養不良、疲勞等有關。

　　2、外因方面，與烈日曝晒、寒風吹襲、面板不潔、亂用化妝品以及洗臉或洗澡次數過多等有關。

　　乾性面板特點

　　皮脂分泌少，面板乾燥，缺少光澤，並容易產生皺紋。乾性面板比較“嬌嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化學性因素和紫外線與粉塵等影響，發生過敏反應。但是，乾性面板，外觀上顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，故給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護養，即可以避免本身的不足，造就出美麗的肌膚。

　　這種面板不易生痤瘡，且附著力強，化妝後不易掉妝。但乾性面板經不起外界刺激，如風吹日晒等，受刺激後面板潮紅，甚至灼痛。容易老化起皺紋，特別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。

　　分佈

　　乾性缺水面板多見於35歲以後及老年人，與汗腺功能減退、面板營養不良、缺乏維生素A、飲水量不足等因素有關。風吹、日晒也可引起面板缺水。

　　乾性缺油面板多見於年輕人，由於皮脂分泌量少，不能滋潤面板;或護膚方法不當，常用鹼性大的香皂洗臉，導致面板缺油。面板缺油常伴有面板缺水。

　　乾性面板護理重點

　　乾性面板的護理要點：

　　乾性面板保養最重要的一點是保證面板得到充足的水份。首先在選擇清潔護膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品，可選用對面板刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。 以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得面板更加乾燥。早晨，宜用冷霜或乳液滋潤面板，再用收斂性化妝水調整面板，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。

　　清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面後感覺面部比較乾燥或緊繃，可以在洗面奶里加入2滴保溼潤膚的精油***複方精油***，或在臉盆裡加入半盆熱水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，將精油充分攪勻後。用大毛巾將整個頭部及臉盆覆蓋，閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，維持5分鐘，再洗面，效果會意想不到的好。

　　徹底清潔面部後，應立刻使用保溼性化妝水或乳液來補充面板的水份。有條件的話，每週可做一次薰面及營養面膜、以促進血液迴圈，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔面板，然後按摩3～5分鐘，以改善面部的血液迴圈，並適當地使用晚霜。 次日清晨潔面後，使用乳液或營養霜，來保持面板的滋潤。南京美立方國際整形機構美容師姜老師說：對待這種面板最重要的就是補水，但是補水要徹底，要做到細胞補水。這樣才能對面板排洩和營養有一定作用。最後補了水還要能鎖住水，不要讓補的水流失!

　　乾性面板護理法則

　　1、清潔工作

　　一定要選用含有溫和表面活性劑***濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油***成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，因其脂質和保溼因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使面板乾燥，過早出現皺紋。如果面板特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

　　2、日常保養工作

　　白天——特別注重面板表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、新增保溼成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入面板，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓面板。

　　晚上——眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，儘量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

　　特別護理：

　　1、清晨起床一杯水

　　早晨起床後，務必先喝一杯水，這樣可以促進血液迴圈，防止血液粘稠。如果十分疲勞時，可泡熱水澡，補充能量，但時間不宜過長。

　　2、額外的按摩護理

　　發現膚色暗淡無光時，立即使用按摩霜進行按摩護理。之後可以欣喜地感到肌膚恢復了應有的透明感，對溼潤的肌膚進行化妝修飾，效果自然明顯。你也可以用口者喱狀的保溼霜，以按摩的方式塗抹在肌膚上，或者用化妝水按摩面板，再用卸妝棉擦淨，肌膚也會立即呈現晶瑩剔透感。

　　適用護膚品

　　日間補充水份的保溼水

　　材料：海洋深層礦泉水100ml***其PH值在5.6-6.5之間為佳*** 橙花精油6滴

　　玫瑰精油4滴

　　做法：將海洋深層礦泉水倒入乾淨的玻璃瓶內，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可。

　　使用方法：清潔肌膚***或敷面膜***後，將臉上水份擦乾，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收保溼水即可。

　　保溼面膜

　　若長期待在冷氣房中，或在冬季和乾燥的氣候，面板易流失水份而乾燥，則小細紋會漸漸向你報到，所以建議你每星期至少為臉部加強保溼1-2次。

　　材料：紙包鮮奶1盒、蛋黃一隻、甜杏仁油10滴、檀香精油1滴***或玫瑰精油1滴***

　　做法：將三者混合，打至起泡後敷面，約15分鐘洗淨。

　　功效：蛋黃、甜杏仁油、檀香精油對乾性面板有滋潤作用

　　建議用法：每星期1-2次。

　　滋養面膜

　　1、胡蘿蔔、蘋果面膜。胡蘿蔔要選用紅色的。

　　2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性面板。過敏性面板慎用。

　　3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗乾淨。滋潤乾性面板、使面板細滑，而富有彈性。

　　4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的面板。

　　5、黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。

　　6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。

　　7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性面板。

　　8、酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。

　　9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。

　　可用蒸氣蒸麵以加快面部血液迴圈，補充必需的水份和油分，具體方法如下：在做蒸氣蒸麵之前，先在面部敷上一些營養霜，然後用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上方燻蒸，以面部潮紅為度，每次5～ 10分鐘，一般每週可進行1～2次。堅持每天按摩1～2次面部，每次5分鐘左右，可以促進血液迴圈，改善面板的生理功能。

　　可選用乾性面板的面膜敷面，一般情況下，敷面25～30分鐘即可。常用的適用於乾性面板的塗劑有：鮮雞蛋黃1個，麵粉2茶匙，橄欖油2～3滴，蜂蜜1茶匙，調和成濃漿敷臉，可令面板組織回覆天然光澤。把整根香蕉搗成糊狀，在臉上厚厚地塗上一層，乾燥10分鐘後再用溫水洗淨。用鮮牛奶或奶粉調成的奶在臉上塗一層，15分鐘後洗去。把橄欖油加熱至37℃ 左右，然後把一塊紗布浸在油中，覆在臉上，只露出眼睛和嘴巴，10分鐘後除去，然後照正常程式洗臉，這種方法適用於面板特別乾燥的人使用，對防止面板衰老有所幫助。

　　飲食調理

　　乾性面板的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，選用油脂含量高 的護膚霜，防止面板乾燥脫屑，延緩面板的衰老。

　　飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。

　　水產品滋養乾性面板的美容食物

　　這類食物與面板粘膜的生理代謝有密切關係，經常食用會使面板粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。

　　1、魚翅：為沙魚的翅，性甘涼，有養陰生津、益胃補血等作用。含蛋白質高達76.5%，並含有磷、鐵、鈣等礦物質。蛋白中含有豐富的膠質蛋白，因此有利於滋養面板粘膜，使之柔嫩，是很好的美容食品，可製成魚翅羹等食用，為高階的菜餚。

　　2、乾貝：為多孔扇貝或明目的閉殼肌，味甘性平偏涼，有健脾補血養陰作用。含蛋白質63.7%，含有鈣、磷、鐵等無機物及微量元素，可提供面板粘膜所需的膠質蛋白，因此有美容作用，對關節、韌帶等也有益，可炒蛋、煮湯作羹食用。

　　3、海蜇皮：性涼味成，有清熱養陰潤肺作用，含水份達88.2%，蛋白質5.6%，鐵12.3%毫克，故對貧血有益。有滋潤面板粘膜作用，對面板乾燥者常食有益。

　　4、海帶：味鹹性寒，有軟堅補血、潤腸通便作用。含有海藻膠、蛋白質及較多的粗纖維，有潤膚作用。常食對美容有益。

　　5、帶魚：性溫味甘，含有較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，清《隨息居飲食譜》一書中謂其有“暖胃、補虛、澤肌膚等作用。其蛋白質細膩易於吸收，其不飽和脂肪酸有利血管疏通，對健美有利。可清蒸、煎炸、紅燒作菜餚食用。

　　6、蝸牛：國外盛行吃蝸牛，中國古代也曾作藥用或食用。《本草綱目》記載“用牛生研汁飲之，能止消渴，利小便，止鼻衄、治諸腫毒。”蝸牛蛋白質含量甚高，每公斤中達180克，高於雞蛋，且含有大量維生素和微量元素，脂肪含量甚低。蝸牛的消化液中含有30多種催化劑——酶，能水解分化各種食物，因此常食蝸牛可增加人體對多種營養物質的吸收。其所含蛋白質，對人體面板、毛髮具有營養作用，是著名的美容食品，可生吃、炒食、奶油燴煮及做湯，味鮮美。

　　乾性面板保養

　　有沒有細膩水靈的面板關鍵在於面板中的含水量。面板包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了乾燥。

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的面板失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。

　　乾性面板如何保溼

　　由科學的角度來看，乾性面板是因為面板表層缺少水份，表皮細胞間的細胞間質結構不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。面板表面有一層油脂所構成的保護層，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺沒有製造足夠的油脂，就會造成乾性面板，此外，任何會傷害細胞間質的因素，如日晒或是過乾的保養品，也會造成面板乾燥。

　　一般來說，在使用溫和的洗臉用品和保養品的情況下，若在洗臉後幾分鐘，面板仍然感到乾燥，就需要保溼***可以很確定，這種乾性不是清潔產品造成的***，如果面板終日感到緊繃、脫水時，也是需要使用保溼的時機;小細紋可以在使用保溼後獲得改善，特別是眼睛周圍的小細紋，要改善小細紋，最好使用清爽型的保溼。

　　必須注意的是，許多面板乾燥的狀況其實是由面板病造成，並非真正的乾性膚質，這些面板病包括溼疹、脂漏性面板炎、酒糟性面板炎、乾癬，此時使用保溼無助於事，溼疹需要類固醇藥膏，脂漏性面板炎、酒糟性面板炎和乾癬則需要其它的外用藥物來治療，過度使用保溼不只會使這些問題不易察覺，也會引起青春痘，造成膚色暗沉，還會抑制面板的免疫和修復功能。

　　疑問

　　脫水面板與乾性面板有什麼區別，如何對待?

　　面板脫水是最常見的面板症狀之一。面板因缺乏足夠水份，看上去幹燥，呈片狀脫落，感覺緊繃。引起脫水的原因通常是缺乏足夠的皮脂來防止自然水份的流失，或者是過多流汗和代謝不良。諸如面板暴露於惡劣環境中，而不使用防晒品和護膚注膚品;使用不合適的護膚品;用劣質香皂和潔面品;喝茶、咖啡、碳酸飲料;使用利尿劑以及喝水不充分等等，都會使脫水情況加重。在這些情況下，即使油性肌膚也可能脫水，從而導致面板表面細胞層硬化，阻礙油脂正常分泌。要治療脫水面板，可使用保護性日霜，特別是含水合因子的產品，以減少水份流失。此外，每週最好做一、二次滋潤面膜。

　　乾性面板是由於皮脂腺不夠活躍的結果，而且隨著年齡的增長，油脂分泌也會減慢。如果面板暴露於惡劣環境中，水份過多與水份不足一樣糟，再缺乏必要保護，面板都會變得更加乾燥，最好的辦法是使用含有密封劑***含矽***的日霜，使之在面板上形成保護膜，晚上用營養晚霜，並且定期做滋潤面膜。使用的護膚品最好含有維生素E、人蔘、蒲公英、鱷梨油和透明質酸、神經醯胺和粘多糖等成分。

　　有些病態面板往往會被誤認為是乾性面板，塗了潤膚霜根本沒用。這些面板有可能是：

　　脂溢性皮炎--因油脂分泌過盛而引起面板上出現白色皮屑。

　　溼疹--面板瘙癢，在耳部、臉部、頭皮、肘部的皺痕部位或者膝蓋後面常常有白色皮屑出現。

　　早期面板癌--紅色，鱗片狀皮屑。

　　乾性面板日常注意

　　謝絕含咖啡因飲料乾性面板者，宜多吃維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，以保護表皮和黏膜，帶給面板柔軟滋潤。每天記得要喝8至10杯水，且絕對要戒除含咖啡因的飲品。睡覺前也要記得喝少量水，另外最好放一盆水在床頭，可免除空調氣趕走你肌膚中的水份。

　　脣乾急救法：要嘴脣保持滋潤狀態，當然要多塗潤脣膏，尤其是秋冬季，最好用含豐富維生素E的潤脣膏和油分比較重的，如果嘴脣乾且蛻皮，不妨用護脣膜或凡士林，可即時為嘴脣補充水份營養。

　　護脣小貼士

　　1、乾燥季節，不妨用不含酒精成分的爽膚水，輕印脣部，讓脣部形成一層油膜，以防水份流失，不過切記不要用有酒精成分的爽膚水，因為它會對脆弱的嘴產生刺激作用。

　　2、想自己製作滋潤脣霜，只要用1茶匙椰油加1茶匙凡士林，然後攪勻在微波爐加熱1分鐘，再冷卻20分鐘便可。當護脣霜用，效果很不錯哦!

　　3、除了用含高油分潤脣膏外，平日塗潤脣膏後，做些按摩小動作，有助嘴脣吸收養份。

　　適齡呵護

　　由於不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是乾性膚質，表徵狀況卻不盡相同，為了使您更有效，更有針對性地實施面板保養，我們取其共性，選取以下三個年齡段的乾性膚質狀況，並請專業人士給出保養上的建議。

　　23～28歲乾性膚質者

　　秋季表皮狀況： 出現細小的皺紋，面板有緊繃感，有時有翹皮的現象。

　　保養建議： 因年輕人肌膚吸收養分的能力較強，新陳代謝比較快，肌膚自身彈性好，修復性強，因此，在秋季應注意使用溫和型的清潔產品，並加倍使用不含油脂、具輕柔保溼效能的基礎保養品。

　　29～35歲乾性膚質者

　　秋季表皮狀況： 眼脣部的紋路加重，面板有緊繃感，有些面板有脫屑現象。

　　保養建議： 由於新陳代謝趨緩，容易導致角質堆積，造成養分吸收不暢，並因為彈力蛋白和膠原纖維減少形成皺紋，此時一方面應注重補水，另一方面，要適當進行營養、偏油性的產品的呵護，可以選用含有維生素E、皁苷、黃銅、海藻、植物精華成分的產品，並在每晚對面板進行適當的按摩。同時，對眼周肌膚也要實施特殊保養，每晚做眼膜護理，或將沾滿收縮水的棉片敷在眼睛上，至少保持20～30分鐘，以緩解眼部細紋。

　　36～45歲乾性膚質者

　　秋季表皮狀況： 皺紋加深，有時伴有脫皮，甚至極度敏感。

　　保養建議： 由於膚質代償能力降低，所以乾性症狀表現得愈加明顯。此時要注重全身性的內外調理，生活務求規律，精神上多加放鬆，內外都要大量補水。一方面要大量喝水，補充身體內的水份，一方面使用含神經醯胺、透明脂酸等成分的高品質的外用保溼品，因為這兩種成分不僅可減少表皮水份的蒸發，而且具有吸附水份的能力，是市場上保溼效能最高的產品，當然相對而言，價格也較為昂貴。

　　乾性肌膚的護理

　　1、確定是補水還是要補油，或者還是兩者都需要：根據自己是哪一種乾性肌膚來確定，缺水性乾性肌膚則需要補水，而缺油性乾性肌膚而需要同時補水和補油。

　　2、溫和清潔：乾性肌膚需要用含有溫和表面活性劑***濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油***成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使面板乾燥，過早出現皺紋。如果面板特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

　　3、補水保養：乾性肌膚在白天的時候需要選擇成分足、質量好、新增保溼成分、防護性強的日霜，而在晚上則要儘量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

　　4、特殊保養：包括使用護脣膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。

　　5、合理飲食：乾性肌膚的飲食護理需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

　　乾性肌膚如何護理是一個綜合性的問題，不僅要從面板保養下手，還需要從自身的健康著手，保持身體的總體健康，才能為面部健康提供良好的基礎和平臺。