怎樣預防肝硬化

　　肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。那麼肝硬化該怎麼預防呢?小編下面就帶大家去了解下肝硬化的預防方法，希望對大家有幫助。

　　預防肝硬化的方法

　　1、用藥從簡

　　盲目過多地濫用一般***物，會加重肝臟負擔，不利於肝臟恢復。對肝臟有害的藥物如異煙肼、***應慎用或忌用。

　　2、情緒穩定

　　肝臟與精神情志的關係非常密切。情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。

　　3、飲食調護

　　以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。早期可多吃豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當肝功能顯著減退並有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防併發出血。

　　肝硬化的原因

　　肝硬化的原因有很多，至少有十種原因引起肝硬化，但在我國最常見的原因是病毒感染，包括乙型肝炎、丙型肝炎。此外，北方地區常見的原因是飲酒，其他原因包括免疫性的肝臟疾病，長期吃一些藥物引起肝臟損害藥物肝病，還有寄生蟲的感染，還有代謝紊亂引起的肝病。

　　專家表示，以北京地區來說，由酒精造成肝硬化的情況有所上升。酒精可以直接損傷肝細胞，此外它在代謝以後形成的副產物乙醛和乙酸鹽也對肝臟有毒害作用，可造成肝細胞壞死。同時，飲酒還可導致機體免疫機制紊亂，免疫力下降。長期大量飲酒還可引起肝細胞發生脂肪變性，導致脂肪肝、酒精性肝炎或酒精性肝硬化。

　　肝硬化的症狀

　　1、消化不良，肝硬化病人會出現噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹或腹瀉等消化不良的症狀。病毒性肝炎病人若出現以上症狀不要掉以輕心，最好及時去醫院檢查，隨時監控病情，以確保病毒性肝炎不會向肝硬化的方向發展。

　　2、體力減退，容易疲倦、乏力、體力減退時，應警惕這些是肝硬化的早期徵兆。

　　3、黑色素沉積面部、眼部面板出現色斑、膚色晦暗等黑色素沉積的症狀，病人應注意檢查是否與肝硬化有關。

　　4、蜘蛛痣，通常在患者的面部、頸、胸、肩頭以及手臂等位置，出現部分擴張的面板小動脈，呈樹枝樣的輻射狀，像一隻只紅色蜘蛛，這就是蜘蛛痣。若用筆尖壓迫蜘蛛痣，痣及其周圍分支會消失，這是蜘蛛痣的一個特點。

　　5、硃砂掌，手掌連線大、小拇指的兩側發紅，也就是醫學上的大、小魚際處發紅，仔細觀察會發現有很多小紅斑，有的斑點呈斑塊狀，對其施壓後該部位會變蒼白，放鬆後就恢復到原來的發紅狀態，這種症狀就是硃砂掌。

　　肝硬化的生活調理

　　臨床上治療肝硬化療效不理想，常常因為過份依賴藥物治療，而不注意生活調理。生活調理，主要應注重以下幾個方面。

　　1、慎飲食：食宜清淡，素食為主，少吃多餐。儘量少吃脂肪及高蛋白食物，而多吃新鮮蔬菜，保持大便通暢。目的全在減輕消化器官及肝臟的負擔。臨床上往往因為病人及家屬片面強調增加營養，勉強進食髙營養食物，結果造成食慾不振，脘腹脹滿，腹洩不止，舌苔厚膩，徒以增加胃腸及肝臟負擔，營養雖高，卻沒有吸收，進一洩二，得不償失，食積於中，反而增劇了肝臟損害。

　　2、多活動：目的在於使氣血流通，吐故納新，以利恢復。肝臟病人往往容易疲乏，不願活動，尤其是有了腹水之後，常以臥床休息為主。長期臥床，氣血鬱滯，不利於功能的恢復。活動的方式很多，尤以走步最為簡便適宜。我主張肝硬化病人每天走路不少於兩小時或十華里的路程，早晚各一次，為了不使過度疲勞可間斷進行。

　　3、怡情志：肝硬化病程較長，久治不愈，致使病人灰心喪氣，精神抑鬱，對治癒的信心不足，往往不能堅持系統治療。所以一定要寬言慰勸，幫助患者樹立信心。同時還應勸告家屬，為病人創造一個良好的生活環境，使其心情愉快，切不可違背其意，使其惱怒憂傷，加重病情。