日常美容護膚小常識

　　美容護膚是女生一生都要做的事情，但是很多女性對美容護膚小常識並不是真的瞭解。接下來小編為你整理了，希望對你有幫助。

　　1、粗糙的面板可用煮過的菠蘿汁洗擦，這樣不僅能清潔滋潤面板，還可以防止長痤瘡。

　　2、將晒乾的玫瑰花浸泡在熱水中，使之逐漸恢復自然狀態，再滴上幾滴芝麻油用來塗面，會使面板顯得光滑潤澤。

　　3、把檸檬片或柑桔片放入白酒內浸泡一夜，第二天用來洗面面板會變得光滑。

　　4、喝剩下的陳酒雖已沒什麼滋味，但對面板卻有好處，用來揉搓面部可潤滑面板。

　　5、對於面板的粗糙與多紋，還有一個方法值得你試試：用黃豆煮水取汁，晚間入睡前塗於面部、頸部和手部，第二天早上洗去。

　　6、用新鮮胡蘿蔔絞成的汁早晚擦洗一次面部，幹後再用塗有植物油的手輕輕拍打面部。如每天再配合喝一杯胡蘿蔔水，會使面板變得白而光滑，雀斑也會消退。

　　7、臉色蒼白的人可用甜菜***石榴、櫻桃均可***切片塗擦面部，待甜菜汁幹後再薄施一層雪花膏，這樣可使面板紅潤起來。

　　8、將西紅柿絞汁，並加入少許蜂蜜，塗擦面部和手臂。久 之可使粗糙而黑的面板漸漸變白，還能治雀斑和色素沉著。

　　9、黃瓜汁加牛奶塗面可使黑斑退色，將這種汁塗在皺紋 較多的地方，每日1次，長期堅持，因收斂作用，可消除面板皺紋。

　　10、蜂蜜中含有的酶類物質能刺激面板生長和促進新陳 代謝，可使粗糙、黝黑的面板逐步變得潤滑、潔白、細膩，還能減 緩面板皺紋，改善面板的營養狀況。

　　護膚的食物

　　1、西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　2、胡蘿蔔----胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

　　3、牛奶----它是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

　　4、大豆----其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

　　5、獼猴桃----富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

　　6、西紅柿----含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　7、蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

　　8、肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強面板彈性。

　　9、三文魚----其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。