初懷孕不能吃什麼食物

　　孕早期是比較危險的，要好好保胎，在飲食方面要特別注意，初懷孕不能吃的食物有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　初懷孕不能吃的食物

　　1、蘆薈

　　中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

　　對於生產後的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。

　　大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

　　2、甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;

　　3、螃蟹

　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

　　4、薏米

　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能;

　　5、馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　6、黑木耳

　　黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

　　7、杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

　　杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

　　8、茶

　　不易過多飲茶，尤其是濃茶，因為茶中茶鹼***咖啡因***具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長髮育。

　　補營養不發胖方法

　　1.蔬菜當作水果吃

　　水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用。

　　因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。

　　不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在一起食用。

　　比如把橙子與黃瓜拌成香橙黃瓜沙拉;或者，將胡蘿蔔與蘋果混合打成果汁。

　　當然，索性你還可以把番茄、櫻桃小蘿蔔等當作水果吃，或者用黃瓜汁代替水果汁飲用，也是非常好的辦法。

　　2.採用煎烤、清燉的肉類烹飪方法

　　烹飪肉類時，如果採用紅燒的辦法就很容易攝取過多營養，因為 “紅燒”時會加入大量的料酒、糖、醬油，這些調料也具有很高的熱量。

　　因此懷孕期間可以多用煎烤、清燉的辦法來烹飪紅肉類，比如用橄欖油與香草海鹽烤羊排、清燉牛肉等。

　　但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，並避免烤焦，就不易產生易致癌物質了。

　　早期孕婦飲食禁忌

　　1、桂圓

　　桂圓的營養價值不能小看，而且桂圓是很滋補的水果之一，但是桂圓是大熱的食物，孕早期的準媽媽身體偏虛，如果這個時候吃桂圓的話，造成體內生熱的情況，而且吃桂圓容易導致準媽媽下身見紅或是肚子痛等先兆流產的一些徵兆，所以孕早期的準媽媽切忌不能吃桂圓。

　　2、益母草

　　女性朋友對益母草都比較熟悉，是婦科藥品中常見到的藥物之一，是治療婦科疾病的藥物，如果孕早期的準媽媽吃益母草的話，會讓子宮產生收縮，對子宮有明顯的興奮作用，子宮收縮對胎兒的健康是十分不利的。

　　3、山楂

　　山楂的功效不可小看，山楂可以讓人的胃口大開，增強食慾，但是如果是孕早期的準媽媽吃的話就會很危險，山楂可以讓子宮收縮，有發生流產的危險。

　　4、西瓜

　　西瓜是夏季的解暑聖品，吃西瓜的好處也有很多，但是西瓜是寒涼的食物，如果孕早期的媽媽吃的過多的話，也會讓子宮收縮，對胎兒的健康有嚴重的影響。

　　5、甲魚

　　甲魚的滋補功效非常高，吃甲魚的好處有很多，但是並不是所有的人都適合吃甲魚，甲魚是鹹寒食物，如果孕早期的準媽媽吃的話會導致墮胎，尤其是甲魚的殼墮胎的能力更強。

　　6、螃蟹

　　螃蟹是發物，也是偏寒涼的食物，有活血的作用，如果孕早期的準媽媽吃的話也會有流產的危險，所以切忌不可食用