兵乓球急長髮球的講解

　　急長球在比賽中十分重要，尤其是在業餘球界,是一種可以直接得分的利器。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

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　　發短球和急長球完全不是一回事，發力和摩擦都是不一樣的，短球你用好重心加上旋轉就可以了。然而急長球你則需要身體做多方面的協調，力量、速度、旋轉融為一體方可發出“一招致勝”的效果。

　　1、握把：拍子要立起來，做勾手發球狀***尤其是直拍***。手指基本是在“捧”著球拍，這樣能較好地使用球頭髮力，增加瞬間速度。

　　2、引拍：如果你要發不轉或者上旋長球，肘部向後拉，以向前發力為主製造出不轉和上旋。如果你發下旋長球，肘部向上拉引拍約與肩高，以向前向下發力為主。

　　3、站位：發急長不轉***上旋***離臺越近越好***切不可犯規***。發急長下旋則要離臺遠些，我的經驗是30-50公分，這樣發力可避免球拍碰到球檯，也更便於身體向下發力。

　　4、拍型：不轉球拍型立起只擊不摩;上旋球擊時前傾;下旋球稍平在擊打時迅速切入臺下。

　　5、重心：發不轉時重心向前壓後迅速制動，發下旋時重心迅速下壓。

　　6、手腕：放鬆且迅速抖動撞擊或摩擦。***為保證發球穩定性，可適當可一點側面摩擦，不建議加多而影響球的速度***

　　至於怎樣使用重心在此不再說明，因為這不是一句半句話能說清楚的事情。還有就是落點問題相信大家都懂，也不再贅述。需要強調的是：發急長球時身體務必放鬆，用好重心至關重要。我的體會是急長不轉與上旋應為“蜻蜓點水”，急長下旋則為“餓虎撲食”。這是相對於發力而言的，也就是說一個要輕一個要重。另外，擊球時入射角一定要小。

　　沒有急長球，就不能制約對手的接發，你的短球也不會有威脅。根據對手的站位，長短接合、快慢結合才是發球搶攻的法寶。

　　延伸閱讀：乒乓球的銜接技術

　　乒乓球是非週期性專案，運動員要將檯面的來球準確的進行回擊，就必須根據不同落點、不同旋轉、不同速度、不同力量和不同節奏的來球，合理的使用各種相應的技術。每次回擊都會有技術上的調整，不可能完全一致，就是相同的技術動作，也會在力量、時間或拍形的調節上有所區別，沒有一成不變的招式。這種調整和連線技術與技術之間的載體，就是我們所說的銜接技術。從某種意義上說，銜接技術是運動員技能與技巧的一種表現形式。它在技術的運用上起著支撐的重要作用，是運動員訓練水平的重要標誌。

　　練習中反映出的技術狀態不是戰時的狀態，因此，要求訓練向實戰狀態轉化是重要的。轉變之一是減少單個技術的練習比重，增加結合技術的練習時間，加大技術練習上的難度，提高訓練中的對抗程度，縮小訓練與比賽之間的差距。

　　在結合技術的上，要從實戰出發，突出重點，解決正、反手兩邊技術的銜接問題，解決不同旋轉、不同節奏、不同速度、不同線路和落點之間的技術銜接問題。根據運動員的的打法特點和技術風格，抓好各自的銜接技術。要設計出針對不同運動員的個性訓練方案，在訓練中因人而宜、區別對待，不搞“一刀切”。

　　銜接技術的高低是運動員各種技術熟練程度的反映。我們不能要求一個初學者就具備很強的銜接水平。只有當運動員進入技術的熟練階段後，銜接能力才會逐步顯現出來，等到達技術的自動化階段時，銜接技術就會上升為一種實戰的能力得到充分發揮。這時，比賽不是在比技術，而是在比戰術、比能力、比智慧，銜接技術就會做為全部技術勢力的依託，在這樣的層面凸現出來。由此，銜接技術的重要性可見一斑。

　　對於銜接技術還沒有達到一定程度的選手，在比賽中總感到力不從心，就不令人奇怪了。唯一的選擇是繼續加緊練習，提高各種技術的熟練程度。尤其是要加強結合技術的練習比重，逐步減少定點定線等有規律的練習內容，增加無規律的球路訓練，提高練習的難度。

　　說深一點，任何技術的形成，都是身體練習的過程中，試圖與大腦皮層的運動中樞神經建立起一種聯絡，開始形成的聯絡是暫時的，但隨著技術訓練的程度加深，生理學把它稱作為刺激閾值，這種暫時性的聯絡就得到了強化，也就是刺激閾值達到了一定的強度，神經系統就會形成相應的神經通道，學科上稱之為條件反射。條件反射形成後，今後只要出現類似的訊號，神經通道就會自動開啟，身體就會對資訊作出自動的反饋，也就是我們所說的技術動作的自動化。

　　就象你剛認識一個人，開始你會記住他的名字，如果不經常接觸，過段時間也許你就忘了，但如果你們經常在一起，你不僅會永遠記得住他的名字，而且，只要別人提起他，或者你一想到他，還能說出他的性格特點和愛好、習慣。

　　無疑，要建立起銜接技術的條件反射，全靠你自己去努力了。