預防老年痴呆應該吃哪些食物

　　老年痴呆症是現在老人最常見的一種精神疾病。大家知道預防老年痴呆吃什麼食物嗎?下面小編就來告訴你預防老年痴呆吃的食物，歡迎閱讀。

　　預防老年痴呆應該吃的食物

　　1.花生100克，豬蹄1只，洗淨，加水燉熟，加入調味品，每日1劑。

　　2.枸杞10克，羊腦1只，洗淨，隔水蒸熟，加入調味品，每日1劑。

　　3.海帶100克，洗淨，切絲，煮熟後加入豆腐200克及生薑片，再煮半小時，加入調味品，每日1劑。

　　4.活泥鰍250克，洗淨，打入雞蛋3只，煮後加入調味品，每日1劑。

　　5.龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5只，洗淨，燉熟，每日1劑。

　　6.麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗淨，研成粗末，同置於杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　　7.白木耳15克，豬瘦肉300克，洗淨，切片，去核紅棗5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。

　　8.黨蔘15克，益智仁、白朮、半夏各10克，陳皮、生薑各6克，豬尾4條，洗淨，蒸半小時，每日1劑。

　　9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗淨，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

　　10.核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗淨，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

　　容易患上老年痴呆症的人群

　　1、對年節送禮饋贈非常熱心的人。

　　2、對上司絕對服從、對下屬相當嚴厲的人。

　　3、喜歡將部下的功勞歸己，將自己的失敗歸咎他人的人。

　　4、假日與家人外出時習慣穿西裝打領帶的人。

　　5、對演藝界緋聞或家人閒聊話題完全摸不著邊的人。

　　6、不善閒談、不會講笑話、缺乏幽默感的人。

　　7、一點也不覺得貓、狗等小動物可愛的人。

　　8、對同事或朋友的升遷反應過敏的人。

　　9、對音樂、電影毫無興趣，並且對玩電子遊戲嗤之以鼻的人。

　　10、生活步調相當固定，每天走過的街道幾乎一成不變。九成以上的老年痴呆都是屬於腦機能的“老化、廢用型痴呆”， 多數患者整天橫躺在電視前面看電視，生活中缺少朋友、不喜歡去人多的場所，也無種植花草等興趣。

　　老年痴呆病人的心理護理

　　1、尊重病人

　　要注意尊重病人，對老年痴呆病人發生的一些精神症狀和性格變化，如猜疑、自私、幻覺、妄想，家人應理解是由疾病所致。要理解，寬容，給予愛心。用誠懇的態度對待病人，耐心聽取病人的訴說，對於病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責。

　　2、解除憂慮

　　痴呆初期是老人心理變化最複雜、問題最多的時期。他們常為自己的腦糊塗、記憶力減退、嚴重失眠等身心不適而十分苦惱，甚至悲傷抑鬱、失去生活信心，這時最需要心理疏導。早期的重點是消除他們的悲哀和憂慮。最好的辦法是“心理交流”，鼓勵老人把心中的苦悶講出來，以便有針對性地進行疏導。

　　3、態度和藹

　　家人說話要態度和藹、親切，仔細安排患者的生活作息時間，將家裡的房間和廁所貼上標誌，儘量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。生活中儘量滿足患者的合理要求，千萬不要取笑愚弄患者，不要傷害他們的自尊心，要使其在心理上得到寬慰。

　　4、回憶往事

　　這是鼓勵老人不斷思維的最好辦法。不過要儘量避免回憶傷心事。老人都有成就感，讓他們多講述那些“過五關、斬六將”的趣事，這樣才能使他們的思堆活躍，用樂觀的情緒驅趕哀傷和憂鬱。

　　5、融入現實

　　人的思維跟不上時代，大腦沒有新鮮刺激，就更容易萎縮。這時，除了讓老人適當看電視之外，在天氣好的時候，應經常帶他們出去轉轉，逛逛公園，遊覽市容，見見日新月異的變化，讓老人和我們一樣生活在現代化的現實生活中，使他們的頭腦也隨著時代的進步而前進。