關於小學生健康小知識

　　小學生的日常行為與健康息息相關，學習一些健康小知識，對生活有幫助。以下就是小編整理的，以供參考。

　　小學生健康小知識

　　1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?

　　***1***早晚洗臉 ***2***早晚刷牙 ***3***飯前便後要洗手 ***4***睡前洗腳

　　***5***勤洗頭 ***6***勤洗澡 ***7***勤剪指甲 ***8***生吃瓜果要洗淨

　　***9***不喝生水 ***10***不躺著看書

　　2、什麼情況下應洗手?

　　***1***飯前便後應洗手 ***2***吃東西前應洗手 ***3***勞動***幹活***後應洗手

　　***4***玩遊戲後應洗手 ***5***觸控髒東西後應洗手 ***6***觸控傳染病人的

　　東西后應洗手 ***7***到公共場所回來後應洗手　***8***拿碗筷前應洗手

　　3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?

　　30—35釐米，或一尺左右。

　　4、為什麼要及時理髮和經常洗頭?

　　理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的汙垢，頭屑，病菌、預防頭癬，面板病，防止生頭蝨。

　　5、為什麼不能喝生水?

　　生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病***腸炎、痢疾，傷寒等***和腸道寄生蟲***蛔蟲病等***。

　　6、為什麼不能吃腐敗變質食物?

　　腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

　　7.挑食和偏食有什麼害處?

　　挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長髮育和健康。

　　8為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

　　剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.噁心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

　　9、看書寫字時要注意什麼?

　　姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

　　10.做眼球保健操有什麼好處?

　　消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

　　11.每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?

　　每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

　　12.怎樣保護牙齒?

　　***1***吃東西后漱口 ***2***早晚刷牙 ***3***不咬過硬東西

　　***4***不吃過冷過熱的東西 ***5***睡前不吃東西 ***6***患牙病及時治療

　　13.為什麼不能咬筆頭和手指?

　　***1*** 筆頭，手指不乾淨***有細菌，蟲卵，塵土等***，可引起疾病

　　***2***影響牙齒和手指發育

　　14.怎樣預防農藥中毒?

　　***1***不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器

　　***2***避免口腔，鼻腔吸入農藥

　　***3***防止農藥沾染面板，如果面板沾染農藥要及時沖洗淨

　　***4***瓜果蔬菜要洗淨

　　15.為什麼不能隨意挖耳朵?

　　挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜.引起中耳炎， 使聽力下 降。甚至造成耳聾。

　　16.怎樣預防蛔蟲病?

　　***1***飯前便後洗手　***2***不喝生水 ***3***生吃瓜果，蔬菜要洗淨

　　***4***不咬手指及筆頭

　　17.怎樣預防沙眼?

　　***1***每人一條洗臉毛巾 ***2***不用髒手揉眼睛

　　***3***保持手帕、毛巾、臉盆清潔 ***4***有條件的最好每人一個專用臉盆

　　18.隨地吐痰有什麼害處?

　　隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會汙染環境，傳播疾病。

　　19、 “四害”指的是什麼?

　　蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

　　20.被狗咬傷後怎麼辦?

　　立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

　　21.小學生每天應至少保持多長時間的睡眠?

　　10小時

　　22.蒼蠅，蚊子能傳播什麼病?

　　蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

　　蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

　　23.肝炎的主要傳播途徑是什麼?

　　甲型肝炎：主要通過病人糞便汙染水源，食物傳播

　　乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。

　　24.為什麼不能隨地大小便?

　　***1***汙染環境 ***2***傳播疾病 ***3***不文明

　　25.為什麼刷牙時要每人一把牙刷?

　　防止互相傳染疾病

　　26.怎樣預防感冒?

　　***1***鍛鍊身體，增強體質　***2***經常開窗通風換氣

　　***3***隨氣候變化增減衣服　***4***不去病家串門

　　***5***感冒流行時不去公共場所

　　27.家裡有了肝炎病人怎麼辦?

　　***1***及時治療　***2***隔離消毒***用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的傢俱等***

　　***3***接觸病人後要洗手 ***4***不吃病人吃剩的東西

　　28怎樣保持教室的清潔衛生?

　　***1***每天掃地，掃地前先灑水 ***2***常擦桌椅和門窗　***3***不亂扔紙屑果皮

　　***4***不隨地吐痰 ***5***桌椅擺放整齊 ***6***注意通風換氣

　　29.維護公共衛生應做到哪些?

　　***1***清掃室內外環境　***2***不隨吐痰 ***3***不亂丟紙屑果皮

　　***4***不隨地大小便　　 ***5***不在牆壁桌椅上亂畫

　　30.吸菸有什麼害處?

　　菸草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。

　　小學生衛生健康小知識

　　一防“豔”。對顏色過分豔麗的食品要提防：如草莓像蠟果一樣又大又紅又亮、鹹菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等，要留心顏色過豔的食物是否添加了色素。

　　二防“白”。凡是食品呈不正常或不自然的白色，十有八九會有漂白劑、增白劑、麵粉處理劑等化學品的危害。

　　三防“長”。儘量少吃保質期過長的食品，採用巴氏殺菌的包裝熟肉禽類產品，在3℃下儲存，保質期一般為7-30天。

　　四防“反”。就是反季節生長的食物，如果食用過多可能對身體產生不利的影響。

　　五防“低”。指價格明顯低於同類產品的食品，價格太低的食品因成本過低大多有貓膩。

　　六防“散”。指慎購散裝食品，有些集貿市場銷售的散裝豆製品、散裝熟食、醬菜、散裝醬油醋等有可能來自地下加工廠而存有健康隱患。