宮縮的真實感覺和原因有哪些

　　孕婦宮縮是在分娩前必須出現的一種症狀，但是如果是因為其它因素導致了孕婦宮縮，那麼我們就要引起注意了。下面小編為大家整理了

　　宮縮的真實感覺介紹

　　1、真宮縮與假宮縮的區別

　　對於第一次懷孕的女性,會經常分不清真宮縮和假宮縮的區別,但是如何區分她到底是真宮縮還是假宮縮是很重要的,一般來說,真宮縮是有著一定的規律的,它的疼痛的時間更長,震動的頻率更高,而且如果是真宮縮,那麼我們的背部和腹部都會有疼痛的感覺,而且還會感覺到我們的腹部在往下墜,而假宮縮這只是會感覺到我們的肚子在慢慢變硬,疼痛感也不強烈。

　　2、宮縮臨產前的變化

　　在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮,尤其是最後幾周內。胎動後,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性,了無週期性,也不會有疼痛感。到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產女感覺在腰部。

　　3、宮縮疼痛的感覺

　　千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。

　　宮縮的原因

　　跌倒：腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到子宮內的胎兒,也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少,嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命;提搬重物─拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會有流產、早產的危險。常見的病因─子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等。

　　緊張、過度疲勞:臨床的觀察,孕婦長期處於過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮;屈著身體或採壓迫腹部的姿勢─懷孕時由於重心前傾,因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位;進行和非懷孕時同樣的性生活─懷孕時雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發子宮收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外,懷孕前三個月和最後一個月,是胚胎著床發育和即將臨盆的敏感時期。

　　宮縮怎麼辦

　　桂圓、山楂、荔枝等水果是會導致懷孕宮縮現象,從而也會導致流產或早產的發生。在懷孕第三週,孕婦很需要葉酸,如果孕早期缺乏葉酸,會影響胎寶貝神經系統的正常發育,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。櫻桃之類的新鮮水果味道可口又富含葉酸,但是空腹過食山楂容易引起宮縮。同樣容易引起宮縮的食物還有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等,應少吃為易。

　　忌食米仁和馬齒覓米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死。冷飲及汽水:女性懷孕後胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ,消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質,從而導致貧血,影響寶寶發育。菠菜;菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收。準媽媽食入過多,會影響寶寶的生長髮育。