如何鍛鍊個人溝通能力

　　溝通能力的提高一切成功源於積累，所以鍛鍊個人溝通能力要堅持，那麼?鍛鍊個人溝通能力的方法有哪些?下面小編整理了鍛鍊個人溝通能力的方法，供你閱讀參考。

　　鍛鍊個人溝通能力的方法：鍛鍊孩子溝通能力的方法

　　多讀書

　　通過讀書不僅可以懂得很多的專業知識，而且可以積累更多的談話素材，天南海北的趣事自己都瞭解這樣在和僱主聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

　　提前打稿

　　如果提前知道自己要溝通的物件，可以提前打稿。擬定一個談話提綱或大體思路，這樣不至於與僱主溝通時顯得太過慌亂。做到心中有數，可以很好的發揮出來不會尷尬。

　　條理清楚

　　不管是說話的內容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什麼說什麼，給人思路混亂的感覺。

　　放慢語速

　　溝通的時候語速不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服。相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

　　適當舉例

　　在與僱主溝通的時候我們總是在表述我們的觀點，並且希望僱主能夠接受和認同我們的觀點。但是隻是簡單的說教很難讓人信服，這時候如果加上一些真實的案例，或者講一個情節簡單但表述完整的故事，效果就大不相同了，不僅會讓僱主樂於接受，而且會記憶比較深刻，能較好的認同你的觀點。

　　增加自信

　　有的人其實口才很好，只是怯場，一與僱主溝通就會覺得緊張，從而大腦空白，不知所措，原來準備好的內容也被說的絲毫不連貫，這樣的威客主要注意克服緊張，增加自信心。可以在與僱主溝通之前做幾次深呼吸，進行幾次自我暗示，成功溝通之後及時表揚自己，強化自信，這樣以後就不會那麼緊張了。

　　鍛鍊個人溝通能力的方法：鍛鍊孩子溝通能力的方法

　　1.善交朋友 交朋友，是孩子認識社會、驅除孤獨的需要。

　　一個孩子如果不會交朋友，那麼這個孩子就會變得很孤獨，就很難與人溝通，很難適應社會。所以，作為孩子的父母，在孩子沒有朋友時，應主動地給孩子找小朋友玩。如果孩子的朋友比較多時，還要幫助孩子與小朋友處好關係。

　　首先，對孩子的朋友切不可以貌取人，在孩子面前不要隨便評論他的小朋友，因為你的孩子有可能站在他的朋友一邊，為小朋友們辯護。父母應從孩子的角度來看待他的朋友。通過鼓勵孩子交朋友，來培養孩子與人相處、交流的能力，這是每個做父母應盡的責任。

　　2.幫助他人

　　城市裡的樓房是越來越高，街坊鄰里之間的交往越來越少，加之計劃生育政策的實施，獨生子女現象的社會化，性格孤僻的孩子在不斷增加。從發展眼光來看，要使孩子今後能融入社會，成為合格的“社會人”，必須從幼兒抓起，培養孩子適應群體、幫助他人的良好習慣與能力。

　　3.要關心孩子的感受並且幫助他。

　　孩子無視打招呼的人,令父母感到不自在,應考慮孩子的感受,只能看在眼裡,放在心中,不能外露,不要強迫孩子。如孩子因羞澀而不願與別人交往時,父母首先要接納這一點,然後給予具體的幫助,以克服這種膽怯。大人可代替回答。

　　千萬不要貼標籤,如說:“不要對別人這樣粗魯,太沒禮貌了。”因為這樣會將標籤永遠貼在孩子身上。又如,鄰居問:“小明!今天你們去哪兒了?”大人代之答:“我們去看電影了,是吧,小明!”小明也許會回答:“是的!”這樣可以自然地幫助孩子進入談話的角色。孩子需要幫助指導,但首先要儘量讓他自己開口說話。

　　4.做些角色扮演遊戲,幫孩子在家中練習社交技巧。

　　在家比較自由,孩子會充滿信心,例如:大人當乘客,小孩子售票員,進行乘公交車遊戲。如果他遲疑不決,還可以交換角色,或換一種角色遊戲。平日要鼓勵孩子回答常問的問題,如“你的玩具娃娃叫什麼名字”?“我們到外婆家去,你要穿花衣服還是紅衣服”?要多鼓勵孩子回答問題。

　　5. 讓孩子有學習社交的機會。

　　如每次帶孩子去公園可與其他家長打招呼,去商店買東西與售貨員交談,拜訪親友家進行問候,在家中招待客人等,都是讓孩子學習如何與人交往的機會。不但要為小孩子樹立榜樣,還要教會他交往技能。交往技巧不是天生的,而是學來的,要讓小孩子有榜樣學習。

　　6.樂於合作

　　培養孩子的合作精神是非常重要的。因為孩子早晚要離開父母的呵護，走向社會，走向群體，他能否被社會所接受，被群體所認可，關鍵的一點，那就是看他是否具備與人和睦相處、愉快合作的意識和行為。這也是培養孩子與人溝通的一個重要方面。

　　一個懂得合作精神的孩子會很快地適應工作崗位的集體操作，併發揮積極作用，而不懂得合作的孩子在生活中會遇到許多麻煩，產生更多的困難並且無所適從。

　　溝通，是認識他人、瞭解社會的橋樑，也是展示自己、表現自己的視窗，培養孩子與人溝通的能力，就等於幫助孩子搭起了融入社會、融入時代，從而步入人生，步入成功的橋樑。從這個意義上講，我想每個父母都會很樂於這樣做的。