石斛養胃糖水怎麼做好吃健康

　　石斛具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺益腎等功效。週末在家，不如自己嘗試做石斛養胃糖水吧。下面是小編為你整理的石斛養胃糖水做法，不放一起動手試試吧!

　　石斛養胃糖水食材準備

　　石斛養胃糖水家常做法步驟

　　1.備好石斛

　　2.備好紅棗、桂圓肉和紅糖片

　　3.將石斛、紅棗、桂圓肉洗乾淨、放入養生煲裡、加4碗清水大火燒滾轉中小火煮40分鐘。

　　4.石斛糖水煮至快出鍋前10分鐘、開啟蓋放入紅糖片繼續煮10分鐘即可。

　　5.石斛養胃糖水煮熟盛碗稍晾涼即可享用。

　　6.成品

　　7.成品

　　石斛的種類

　　1、鐵皮石斛

　　鐵皮石斛可謂是石斛中的佼佼者，素有“九大仙草之首”之稱，藥理功效在石斛種類中首屈一指。因其表皮呈鐵綠色而得名。為蘭科多年生附生草本植物。喜半陰溼的岩石和溼度較大的原始森林高達樹幹上，喜溫暖溼潤的氣候和半陰半陽的環境，不耐寒。雲南金九地生物科技有限公司種植的鐵皮石斛具有獨特的藥用價值，以莖入藥，具有益胃生津、滋陰清熱的功效。鐵皮石斛等少數品種的嫩莖，扭成螺旋狀或彈簧狀，京烤制烘乾而成，又名鐵皮楓鬥。

　　2、霍山石斛

　　霍山石斛，俗稱米斛，主產於大別山區的安徽省霍山縣，大多生長在雲霧繚繞的懸崖峭壁岩石縫隙間和從那天古樹上，對經常熬夜、用腦、菸酒過度、體虛乏力的人群適用。因其生張速度慢、產量低、週期長，霍山石斛人工種植緩慢，市場上真品難見。

　　3、水草石斛

　　水草石斛又稱光節石斛，屬石斛系列普通品種，產地容易種植，生長速度快、參量高，一般當年種植當年採收，現在雲南德巨集等地被大量種植。

　　4、鼓槌石斛

　　鼓槌石斛，生長於海拔520-1620米，陽光充足的常綠闊葉林中樹幹上或疏林下岩石上。分佈於印度東北部、緬甸、泰國、寮國、越南。鼓槌石斛對溫差敏感，最好能在10-15度的晝夜溫差範圍內，否則很難枝繁華茂。

　　5、金釵石斛

　　金釵石斛又名：金釵石、扁金釵、扁黃草、扁草，為多年生草本。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，高10-60釐米，粗達1.3釐米。有生津止渴的功效。用於熱病傷津、口渴舌燥。四川、貴州人工種植較多，產地種植較容易。

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