致吸菸者的一封信

　　寫信是現實生活、工作中常見的交際手段 ,是學生必須掌握的一種本領。那麼，要怎麼寫呢?下面小編整理了範文，供您參考!

　　範文一

　　所有的吸菸者：

　　您們好!

　　我有很多話想對您們說，於是，我寫了一封信給您們，希望您們看後能有所覺悟!

　　我的姑父很愛吸菸，每當他在家裡吸菸時，陣陣煙味就撲鼻而來，我們被煙味薰得難受、頭暈，不得不捂著鼻子，趕緊躲到一旁，急忙去呼吸新鮮空氣，才感到舒服一些。

　　據分析，菸草中大約含有1200多種化合物，其中大部分對人體有毒!特別是尼古丁，危害很大。1支菸裡的尼古丁，可以毒死1支老鼠，20支菸裡的尼古丁能夠毒死1頭牛。這些尼古丁足可以致人於死地!只是由於它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才不使人被毒死。

　　菸草中不僅有毒，而且吸菸會損害神經和呼吸系統，使人記憶力衰退，過早衰老，經常吸菸的人，長年咳嗽、咳痰，吸菸還會引致肺癌，導致喉癌，加重肝臟負擔。吸菸對身體健康危害甚大!據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由於吸菸而過早地死亡!90%的總死亡率是由吸菸所導致。吸菸幾乎沒有好處，它只能在無聊時當消遣和放鬆!

　　吸菸者們，你們知不知道?你們在吸菸時，自己在受害，同時使一旁聞到煙的人也受害。您們在吸菸時，親人也在為您們擔心，您們怎麼就不能體會體會親人的感受呢?吸菸是沒有益處的，反而會給人類帶來許多害處!

　　吸菸者們，您們看了這些，有何感想呢?我向您們發出強烈的呼籲：“請不要再吸菸了!”為了您的健康，為了您身邊人的健康，為了提高民族素質，為了造成良好社會風氣，不要再吸菸了，從今天開始，從現在開始，不要接近煙了，甩掉危害甚多的煙吧!

　　祝：身體健康，新年快樂!

　　一名小學生：康乃馨

　　2010 年 2 月 16 日

　　範文二

　　親愛的親人們：

　　你們好!

　　首先我宣告我不是要喋喋不休的逼迫你們戒菸，我只是以一個小學生的感受給你們一點真誠的忠告。老話說當局者迷，旁觀者清，也許此時此地你們正拿著那根白白的小東西吞雲吐霧，好似沉浸在神仙般的“幸福之中”。但是你們可曾想過，這白色的惡魔正在一步步逼近，一點點侵害著您的健康、您的幸福、您的生命......

　　也許你也曾下過決心要戒掉這該死的小東西，但是當那白色的可怕的惡魔飄蕩在你的身邊，你便敵不過它的誘惑，迷失了自我。當然，這不是你的錯，這都是“尼古丁”這個惡魔的罪過，它吞噬著你、迷惑著你、佔有著你，它是我們的敵人，我們一定要遠離他、趕走它!

　　你們可知道，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱。在30和49歲之間，吸菸者心臟發病的機率是不吸菸者的五倍。

　　你們可知道，吸菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱，最終導致癌變。

　　你們可知道，吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。

　　你們可知道，吸菸不僅對自己有很大傷害，對你身邊的親朋更是造成了巨大的損傷!二手菸的巨大傷害正在吞噬著你最親愛孩子的健康，你最親愛家人的感情!他是一個無形的惡魔圍繞在你的周圍，傷害著你身邊的每一個人......

　　吸菸對人體的危害是無法用語言表達的。不過，要控制惡魔的罪行，還是很容易的，只需您的舉手之勞，讓這白色魔鬼無翻身之地。每當看到那白白的小東西時，就想想你的健康，家人的健康，為了美好生活，希望您從此將白色惡魔投入地獄!

　　祝您

　　戒菸成功

　　楊博雄

　　範文三

　　無法自拔的菸民朋友們：

　　你們好!懷著無比激動、感慨、緊張、矛盾的心情，在經過了無數個夜晚的思想鬥爭後，我終於說服自己，勇敢地把自己的想法寫出來，說出來，對那些吸菸數十年、吸菸幾年、剛學會吸菸、準備學吸菸的朋友們，真心所一句：為了您和您的家人、您的親人、您的朋友的健康，請您用您堅定的信念和鋼鐵般的意志，放下手中的煙，收起打火機，堅持一段時間，徹底與菸草決裂吧。時間刻不容緩，已經不容你們再猶豫了。

　　我非常理解你們的感受，讓你們離開煙，就像剝奪你們的生命一樣殘忍，你可能會說：“不讓我抽菸，還不如讓我***，離開了煙我會崩潰的，寧可少吃一頓飯，也不能少抽一根菸啊!”您說的沒錯，每一個吸菸的人，碰到勸他不要再吸菸或戒菸的人勸他時，都會將這段話脫口而出，儘管他們對吸菸的危害心知肚明，但是卻還要據理力爭，挽回吸菸的面子。這有何必呢，打腫臉充胖子，苦的只是自己啊!吸菸是對身體有百害而無一利的事，為什麼你還要像捍衛自己的尊嚴一樣捍衛這件害自己的事情呢 ?我們這些不吸菸、或者被動吸菸的人對你們這一點非常不理解。難道你們喜歡花錢買罪受??

　　有一點可以肯定，就是吸菸可以緩解壓力、穩定情緒和消除寂寞。但是決結這些問題的方法絕非吸菸一條途徑。那麼多條路都通向羅馬，為什麼選擇一條死亡之旅呢?

　　我知道，有些菸民也很想戒菸，但是堅持一段時間就忍不住了，又開始抽，這次抽的還要比以前更厲害，不但沒有效果，反而更加變本加厲了。對於這樣的菸民，我要說，其實戒菸並不是一件多難的事，關鍵是你有多想要戒菸，如果你抱著試試的態度，那麼你肯定戒不掉，如果你非常想，不戒菸誓不為人，那麼我想由此產生的強大動力，一定可以讓你成功戒菸。相信自己，不要放縱自己，不要讓自己把自己打敗了。其實戒菸的過程就是一個自己戰勝自己的過程。如果你能做到，其他的事都不在話下，相信自己。

　　我仔細觀察了一下吸菸的人，幾乎每一個吸菸的人都是這樣吸菸的：從兜裡掏出煙盒，開啟煙盒，取出一根菸，拿出打火機點著，開始吸一口，然後拿在手裡，等到菸灰快落地的時候再吸一口，然後再拿在手裡，指到這根菸洗完為止，吸菸的人抽了不到8口，但是煙霧卻瀰漫了整個屋子，讓不吸菸的人非常難受。那麼我想問問菸民朋友們：“既然煙對你來說這麼重要，那麼好抽，比飯都好吃，那為什麼再抽菸的時候你們為什麼不一口接一口的抽菸，直至把煙抽完?是不是那樣你們受不了啊?還是你們就是在裝酷、顯示自己抽菸是多麼牛氣的事?還是你們想把煙霧都讓被動吸菸的親人、朋友們都吸進肺裡?如果都不是，那是為什麼啊 ?過癮?發洩?習慣?耍酷?裝有錢?顯擺?究竟是為什麼?

　　每當在一個屋子裡，如果呆在一個屋子裡的五個人四個都抽菸就我不抽菸的時候，我就非常氣氛，非常憤慨，甚至很惱怒，看著滿屋瀰漫的煙霧，聞著刺鼻的煙味，我真想把他們的煙都強過來扔進垃圾桶，但是礙於情面，我只能遠離這樣的場所，自己找一個沒有煙霧的地方呆一會。真不明白，他們到底是為了什麼?是在浪費，還是在謀財害命?真是讓人無法理解。

　　我奉勸那些菸民們，在看了我這封信後，能夠早些悔悟，早些覺醒，認識到吸菸的危害，徹底與菸草決裂，還自己、家人、親人、朋友一個舒適、健康、潔淨的環境，讓疾病徹底遠離我們。

　　我代表那些正在深受著煙霧毒害、被動吸菸的人們，奉勸無法自拔的菸民們，收手吧!