陳氏太極拳雲手的含義

　　楊氏太極拳式子的名稱不是簡單的代號稱謂,它閃爍著中華民族傳統文化的光環,解讀其含義是繼承發揚太極拳文化的重要內容。下面是小編為專門您整理好的：。

　　中國畫習慣以螺旋狀表示雲之隨風旋轉，舞蹈的經典動作裡也有非常飄逸的“雲手”組合。太極拳此式兩手互動旋轉，似畫雲筆法與舞蹈動作的組合，故取名雲手。

　　雲手是太極拳中非常典型的招式，也是太極拳的母式。雲手雖然是簡單的畫圈，但是技法要求很高。雲手體現了太極拳要求的一動無有不動、順逆纏絲、虛實變化、上下相隨等特色，其中深意很難言明。

　　雲手既然是陳氏太極拳的母式，當然也包含拳法的攻防含義。雲手劃圈的過程，就是理想的攻防一體模式。 手臂部三節和軀幹部、下肢部三節的開合一體運轉，就是最佳的人體攻防動態構架。每一個隨意的點都應是處於太極狀態中，要化打合一、開合一體。

　　陳鑫曾說，武術中攻防手法以左右兩方用得較多，所以各家套路中仍然保留了雲手的原型。陳鑫在《 陳式太極拳圖說》中，把一路二三組雲手稱為“上、中、下”，演練的步法和手法也稍有變化。二路炮捶也多處出現“單雲手”。顯而易見，雲手作為太極拳基本的技術形式，雖然已經融化在各拳式當中，但原型還獨立存在。

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　　雲手的實用價值

　　雲手既然是母式，當然包含拳法的攻防含義，雲手劃圈的過程，就是理想的攻防一體模式。手臂部三節和軀幹部、下肢部三節的開合一體運轉，就是最佳的人體攻防動態構架。每一個隨意的點都應是處於太極狀態中的，要化打合一、開合一體。

　　例如：正雲手的第一動“收肘纏手”，對方雙手擠按我右腕、肘處，我鬆沉右肩肘，同時向裡收肘，右掌指向右外下側劃弧，即肘與手的收中放的動勢在同一時間完成。掌指部的纏轉是梢節的緊放，肘部的收轉是中節的隨化，對方立即處於“落空”和“即…”的兩難境地，非高手則即刻出局。當然，理想的太極狀態是相對的，我們不可忽視自己的技術錘鍊和心態修養。

　　實際上，只要理念對頭，打任何拳都可達太極狀態。反過來說，就是打太極，不明理法，也是盲拳，只能虛妄地陶醉自己，沒有實際功用。所以，我們應從雲手訓練著手，舉一反三。只有經過持久的正確鍛鍊，方可達“全身無處不太極”的狀態，才能在推手和實戰中，處處得機得勢。