番薯粥的具體做法

　　如果女性想要懷孕，多吃番薯是有好處的，因為番薯中的葉酸對於預防胎兒畸形是有好處的。你瞭解番薯粥的不同做法嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這些做法。

　　番薯粥的做法【1】

　　材料

　　地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴

　　做法

　　1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。

　　2、大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。

　　3、鍋裡燒水***後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。

　　4、倒入地瓜丁。

　　5、再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。

　　番薯粥的做法【2】

　　材料

　　血糯米80克，大米20克，紅薯1個，無花果乾5顆，冷水

　　做法

　　1.【血糯米粥第一次熬煮過程】：血糯米和大米放在小碗裡，倒入適量冷清水沒過食材表面，用筷子攪拌幾次倒掉水份

　　2.鍋裡倒入冷清水，大火燒至水開，放入洗好的血糯米和大米

　　3.用勺子把食材攪動幾下，大火熬煮

　　4.煮到水面有浮沫飄起，用勺子把浮沫撇掉

　　5.繼續大火熬煮到鍋裡的水開

　　6.關火，蓋好鍋蓋，放在一邊靜置一個晚上

　　7.【血糯米粥第二次熬煮過程】：第二天早晨開啟鍋蓋，鍋裡的血糯米充分吸收熱水泡脹開花，把鍋放到火上大火熬煮

　　8.紅薯用清水洗淨削皮，用刀切成塊

　　9.紅薯塊放入熬煮的鍋中

　　10.無花果乾用清水沖洗乾淨表面殘留雜質

　　11.洗淨的無花果乾放入鍋中

　　12.大火熬煮

　　13.待鍋裡的水分蒸發到一半時，用勺子攪拌鍋裡的食材

　　14.繼續大火熬煮到鍋裡的食材熟爛，湯汁濃稠即可關火，整個熬煮過程大約20分鐘左右

　　番薯粥的做法【3】

　　材料

　　糯米 紅薯 花生

　　做法

　　1. 倒入糯米放入電飯煲中， 洗淨;

　　2. 紅薯去皮切成小塊放入;

　　3. 加入洗乾淨的花生米;

　　4. 倒入適量的水;

　　5. 根據自己需要按下煮濃粥的功能鍵;

　　6. 1個小時後就可以吃到湯汁粘稠粥了;

　　小訣竅

　　1. 糯米、紅薯和花生的量根據自己的需要， 糯米不要少於總量的三分之一;

　　2. 電飯煲有稠粥和稀粥兩種選擇， 個人愛好不同，加入不同的水量，滿足自己喜歡就好。

　　番薯粥的做法【4】

　　材料

　　大米，紅豆，蕃薯，紅棗，冰糖

　　做法

　　1.大米與紅豆淘洗乾淨後和水以1：5的比例***個人喜好***放入高壓鍋中大火燒開轉小火繼續煮15-20分鐘

　　2.蕃薯去皮切小塊;壓好的紅豆粥開啟鍋蓋，放入冰糖紅棗及蕃薯去掉閥門中火繼續煮10分鐘即可

　　番薯粥做法