小孩腿疼的原因

　　腿疼一般都是摔倒或者是風溼所引起的，但是小孩子正是花一般的年紀，怎麼可能是風溼呢?下面給大家分析，希望能幫到大家。

　　一、生長痛

　　這種情況最常見也最容易預防，卻不好診斷。兒童的身體尚處於生長髮育中，生長迅速時常出現無其他疾病原因的下肢痛，孩子的這種生長性骨痛主要是由於生長不協調，肌肉的生長滯後於骨質的生長速度，或是由於飲食不均衡所致。生長痛的發生年齡大都在4-12歲，多發生於膝關節、大腿、小腿和腹股溝部位，可以是雙側下肢，也可以是單側。疼痛往往在夜間睡覺時較明顯，疼痛的時間有長有短，除疼痛外並無發燒、關節紅腫或觸痛等其他不適症狀和體徵。小兒生長痛可以服用維生素C、牛磺酸，一些低鋅的幼兒可適當補鋅，這些都能夠緩解症狀。

　　二、佝僂病

　　孩子正處於生長階段，對維生素D的需要量較大，如果缺乏維生素D和鈣即可能導致佝僂病。其症狀為：走路疲乏無力，下肢疼痛，尤以膝關節、踝關節及小腿疼痛為多，有的還可能發生腿抽筋，患次病的孩子應注意多補充鈣和維生素D，同時多吃些含鈣豐富的食物，如：牛奶、豆製品、蝦米等。

　　三、上呼吸道感染

　　有的孩子患了上呼吸道感染後也可以引起腰腿痠疼，這是由於上呼吸道感染容易引起膝關節骨膜炎所致。這種情況下，只要好好休息，適當限制活動，病情好轉後，腿疼很快就會消失。

　　四、股骨頭無菌性壞死

　　由股骨頭缺血壞死所致，患此病時早期會說膝關節內側痠痛，繼而出現跛行。晚期則會有肌肉萎縮、下肢縮短的情況。

　　另外結核性關節炎、風溼病、先天性髖關節脫位、骨腫瘤等都可能導致腿疼，通常會合並原發疾病的症狀。家長對孩子出現的莫名疼痛，切不可掉以輕心，應及時帶孩子去醫院檢查診斷。

　　小孩腿疼怎麼辦

　　①轉移注意力

　　轉移注意力是讓小孩忽略疼痛的有效方法。父母通過講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子注意力。比平時更加溫柔體貼地對待小孩，因為家長的鼓勵和精神支援，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　②區域性熱敷、按摩

　　父母可用熱毛巾對小孩疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

　　③減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制小孩的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他們多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

　　④補充營養素

　　應該多給小孩補充可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以給小孩多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　緩解腿疼的食療

　　1、二豆苡米粥

　　綠豆、赤豆、苡米各25g。將二豆及苡米淘洗,先取二豆煮開花後,下苡米煮為稀粥,待熟後調入白糖服食,每日2劑,可清熱解毒,消腫止痛,適用於病變初期,髂膝疼痛,區域性肌膚灼熱,口乾苦粘者。

　　2、銀花蓮米粥

　　銀花15g,蓮米30g,白糖少許。將銀花洗淨,水煎煮沸5分鐘後,去渣取汁,加蓮米、煮至蓮米熟透,加白糖調勻服食,每日2劑,可清熱解毒,適用於病變初期。熱毒內擾,區域性灼熱疼痛,功能受障者。

　　3、益母大棗湯

　　益母草50g,大棗250g,大茴香10g,赤砂糖50g。將益母草水煎取汁,加茴香、大棗、砂糖煎沸後,去渣留汁,早晚分服,並服食大棗。可活血行氣,化淤止痛,適用於病變中期,髂膝痠痛不止,勞累後加劇者。

　　4、胎盤韭子粉

　　胎盤、韭子各250g,陳皮30g。將上藥烘乾研末備用,每次3g,每日2次,黃酒或蜂蜜沖服,可益腎補骨,溫經散寒,適用於病變後期,畏寒、肢軟乏力等。

　　5、腿疼食療法

　　可以多食用一些牛奶、奶製品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類、酸奶、魚肝油、富含維生素的果蔬,為了防治老年人腿疼不要吃高脂肪食物以及過於酸、鹼、鹹的食物和人工合成的食物、醃漬類食物、油煎油炸食物,食甜味食品,並忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等。

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